ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿੰਮ ਕੱਪੜੇ ਸੁੰਘ ਰਹੇ ਹਨ ਭਿਆਨਕ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ

ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਲੀਨਰ ਮਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਕੱਪੜੇ ਗੰਦੇ, ਗੰਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਹਨ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਲੀ ਸਿਲਵਰਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ 'ਤੇ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ ਜਿੱ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਲਵਰਮੈਨ ਬਦਬੂ ਭਰੇ ਲੂਲਿmਮੰਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੂਤੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਰੇਸ਼ੇ ਰੱਸੀ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁੱਕਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਨੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ H ਐਚ 2 ਓ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਾਈ-ਟੈਕ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਗੇਅਰ ਫਿਸ਼ਿੰਗ ਲਾਈਨ ਵਾਂਗ ਸਮਤਲ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਟਿesਬਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱorateਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਫੈਬਰਿਕ ਵਿਚਲੇ ਰਸਾਇਣ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਫੋਬਿਕ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਘੱਟ ਘੁਲਣ ਨਾਲ ਕੂਲਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਫੈਬਰਿਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਧਲਾ-ਸੁਗੰਧਤ ਸੁਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਘਟਨਾ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਪੜੇ ਕੀਟਾਣੂ ਗੋਨ ਜੰਗਲੀ ਲਈ ਸਹੀ ਸੈਟਿੰਗ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਕੱਪੜੇ ਹਨੇਰੇ, ਗਰਮ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਮ ਜਿਮ ਬੈਗ ਅਤੇ ਲਾਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਲਾਂਡਰੀ ਦੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਜਿਵੇਂ ਟਾਇਡ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ cottonੰਗ ਨਾਲ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ, ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਿਲਵਰਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ. ਅੱਜ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਐਥਲੀਜਾਈਅਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 15 ਟੁਕੜੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੱਪੜਾ.

ਇੱਥੇ ਘੱਟ ਬਦਬੂ ਭਰੀ ਗਰਮੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਵਰਕਆ clothesਟ ਕਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਧੋਣ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਚਾਲਾਂ ਹਨ:

1. ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਐਥਲੀਅਜ਼ਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਅਨੀਨਾ ਯੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਬ੍ਰੈਜ਼ਨ ਲਿੰਗਰੀ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿਚ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਪਮਾਨਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਾਹਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਆਪਣੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਗੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਵਰਕਆ waterਟ ਕਪੜੇ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਯੰਗ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਦਬਾਉਣ. ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜੋ ਜਾਂ ਮਰੋੜੋ ਨਾ, ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਰਥਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਰਆ workਟ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾੱਸ਼ਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਾਂਗ ਮੰਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਲਾਂਡਰੀ ਦਾ ਕਾਰਖਾਨਾ ਕਪਾਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਘਾਹ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹੋ ਸਾਬਣ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਜਿਮ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਸਿਲਵਰਮੈਨ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈ ਦੇ ਬਜਾਏ WIN ਵਰਗੇ ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਿੱਜੋ , ਇੱਕ ਲਾਂਡਰੀ ਦਾ ਸਾਮੱਗਰੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੂਟ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਨਾਜੁਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਸਾਬਣ ਸਿੰਕ ਵਿਚ ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਇੰਟੀਮੇਟਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ, ਦੋ ਚਮਚੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਰਿ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਨਾਲ ਵਾੱਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਗੇਅਰ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ.
3. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੁੱਕੇ ਸੋਚੋ. ਗੰਧ-ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਾਣੂ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੀਨੇ ਕਪੜੇ ਨੂੰ ਅੜਿੱਕਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ. ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਇੱਕ ਦੌੜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਲਟਕੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਸ਼ੀਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋ ਲਓ, ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਾਓ, ਸਿਲਵਰਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਵਿਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੂਤੀ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਉੱਚੇ ਤੇ ਸੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਨਰਮਿਆਂ ਲਈ, ਸ਼ਾਵਰ ਪਰਦੇ ਵਾਲੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਹੈਂਗਰ' ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਲਟਕਾ ਕੇ ਹਵਾ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁੱਲੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦਰਾਜ਼ ਦੇ ਗੰ. 'ਤੇ ਹੈਂਗਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਰਸ਼' ਤੇ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਪਕੇ ਫੜੋ.
4. ਆਪਣੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲ ਲਓ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੋ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧਾਓ. ਦੋ ਸਮਾਨ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ, ਯੰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੁੱਲ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਗੰਧ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤਿੰਨ ਬ੍ਰਾਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਕ ਕਪੜੇ ਫੈਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬ੍ਰਹਿਮੀ ਕਥਾ ਦਾ ਮਨੋਬਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤਿੰਨ ਬ੍ਰੈੱਸ ਇਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਦੂਸਰੇ ਭੈੜੇ ਕੱਪੜੇ ਜਿਵੇਂ ਸਾਈਕਲ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਜੌਕ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਈ ਹੈ.

ਐਨਵੋਟਾ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਤੰਤਰ ਲੇਖਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹੈਲਥ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਐਮ.ਏ. ਉਹ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ 60 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ.