ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਹਿਲਾਂ.ਪੈਕਸੈਲ ਹਰ ਕੋਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਲਾਹ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਸਲ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ. ਵਡੱਈਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੱਸ ਅੱਗੇ ਚਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਐਲਬਰਟ ਐਲੀਸ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਤਰ ਸੀ. ਉਹ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸੀ. ਬਾਹਰੀ ਇੱਕ ਬਾਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ. ਦਰਅਸਲ, ਉਹ ਕਿਤਾਬ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਸੀ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੁੱਖੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਜ਼ਿੱਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ- ਹਾਂ, ਕੁਝ ਵੀ .
ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਪਰ ਥੋੜਾ ਗੈਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰਵੇਖਣ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦਾ ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹੈ. ਸਿਗਮੰਡ ਫ੍ਰਾਇਡ ਆਇਆ ਤੀਜਾ .
ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਵਰ ਕੀਤਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ: ਮਹਾਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸੱਤ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ .
ਐਲੀਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ?
ਚਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ…
1) ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ - ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ - ਹੋਰ ਵੀ ਸੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ.
ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਹਾਂ. ਟੀਚਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ :
ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਸੁਧਾਰਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਮੰਗੋ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵੀ ਦਿਓ.
ਅਤੇ ਖੋਜ ਏਲੀਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ:
… ਜਦੋਂ ਭਾਗੀਦਾਰ (ਐਨ = 160) ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਘੱਟ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਰਿਣਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਮੁਲਾਂਕਣ… ਨਤੀਜੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਾਥੀ ਤਬਦੀਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੌਨ ਗੋਟਮੈਨ , ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੇ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ:
ਇਹ ਜੋੜੀ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱ getੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਟੱਲ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਛਲ ਘੁਟਣ, ਭੈੜੀ ਪਿੱਠ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ, ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.
(ਸਫਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵੇਖੋ ਇਥੇ .)
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ - ਪਰ ਚੰਗਿਆਈ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
2) ਕਦਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਅਕਸਰ
ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਓ, ਅਲੋਚਨਾ ਨਹੀਂ.
ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ :
ਨਿਰੰਤਰ ਆਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ, ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਕਾਤਲ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਕਸਰ ਆਲੋਚਨਾ.
ਦੁਬਾਰਾ, ਗੋਟਮੈਨ ਐਲੀਸ ਨਾਲ 100% ਸਹਿਮਤ ਹੈ. ਗੋਟਮੈਨ ਬੋਲਦਾ ਹੈ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਕਿ ਪਿਆਰ ਲਈ ਜਾਦੂ ਦਾ ਕਿਆਮਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ 1 1 ਕੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਅਲੋਚਨਾ
ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਠੀਕ ਹਨ। ਆਲੋਚਨਾ ਵਧੇਰੇ ਗਲੋਬਲ ਹੈ - ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ' ਤੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੂੜਾ ਚੁੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੁੱਲ ਗਏ ਸਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਨ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ .
ਅਤੇ ਗੋਟਮੈਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਐਂਟੀਡੋਟਸ? ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ .
ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਗਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਣੋ? ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਭਰਮ ਭੁਲੇਖੇ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਤ.
ਅਤੇ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਗੋਟਮੈਨ ਨੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਇਆ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਬਿਹਤਰ ਜਿੰਨੇ ਉਹ ਸਚਮੁਚ ਹਨ. ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਬਦਤਰ ਜਿੰਨੇ ਉਹ ਸਚਮੁਚ ਹਨ.
ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ :
ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਨਿੱਘ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ... ਸਵੈ-ਚਲਤ ਤਾਰੀਫ ਆਮ ਹੈ…
(ਉਹ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜੋ ਜੌਨ ਗੋਟਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰੋ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
3) ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਦਿਓ.
ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ :
ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਕਿ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਦੋਵੇਂ ਬਣੋ. ਵੱਖਰੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਆਪਣੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੰਡ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ...
ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ. ਦਲੀਲ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਬੋਲਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਜਾਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਸੜਕ ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ. ਐਲੀਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਫਾਇਦਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ.
ਕਲਿਕ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਝੂਠ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਦੁਆਰਾ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ :
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਵਿਚਾਲੇ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੰਚਾਰ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ ... ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ white ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਝੂਠ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਗਰੀਬ-ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
(5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਨਣ ਲਈ ਜੋਨ ਗੋਟਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਬਣਾਓ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)
ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
4) ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨਾਲ ਅੰਤਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਦਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਗਲਤ . ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਐਲੀਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਖਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਬਾਰੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਨਾ ਕਰੋ.
ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ :
ਇੱਕ ਉੱਚ ਰੈਜ਼ੋਲਿ towardਸ਼ਨ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ, ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮਝੌਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਹੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੁੜੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਕਾਹਲ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ ਇਹ ਰਣਨੀਤੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ...
ਕ੍ਰਿਸ ਵੋਸ , ਐਫਬੀਆਈ ਲਈ ਸਾਬਕਾ ਲੀਡ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬੰਧਕ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਅਤੇ ਮੂਰਖਤਾਪੂਰਵਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੇਖਕ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਨਾ ਵੰਡੋ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕ੍ਰਿਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉੱਤਰ ਦੇਣ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ . ਇਹ ਦੋ ਸ਼ਬਦ ਜਾਦੂਈ ਹਨ:
ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਸੰਬੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ.
(ਐਫਬੀਆਈ ਬੰਧਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ, ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮੋਰਚੇ ਤੇ ਚੰਗੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
5) ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਐਲੀਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ :
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਆਰਥਰ ਆਰਨ , ਸਹਿਮਤ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪੂੰਜੀਕਰਣ ਹੈ. (ਨਹੀਂ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵੱਡੇ ਅੱਖਰ ਵਰਤਣੇ.)
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਬਣੋ.
ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੰਟਰਵਿed ਦਿੱਤੀ ਆਰਥਰ ਉਸਨੇ ਇਹ ਕਿਹਾ:
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
(ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ - ਕਲਿਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?
6) ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦਾ ਹੱਕ ਦਿਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ? ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ. ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ :
ਗਿਰਾਵਟ ਵਾਲੇ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ - ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਟੁੱਟ ਅਧਿਕਾਰ. ਗ਼ਲਤੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਗਲਤੀ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀਆਂ ਮੰਨਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੋ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਿਆਰ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ.
ਦੁਆਰਾ ਮਹਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ 100 ਸਧਾਰਣ ਰਾਜ਼ :
ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਲੋਕ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਲਿਫਿਜ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਦੱਸਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 33 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਹੈ. - ਫਲੇਟ, ਹੇਵਿਟ, ਸ਼ਾਪੀਰੋ ਅਤੇ ਰੇਮੈਨ 2002
(3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)
ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲੋਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
7) ਟੀਚੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਐਲਬਰਟ ਐਲੀਸ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ (ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ) ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ - ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਕੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਪਸੰਦ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਿਆਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਦਲ ਕੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮੰਗਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਟੀਚੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਫਿਲਮਾਂ ਵਾਂਗ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਉਮੀਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ.
ਦੁਆਰਾ ਮਹਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ 100 ਸਧਾਰਣ ਰਾਜ਼ :
ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੰਡਰੇਲਾ 78 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਰੇ ਕਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਤਬਾਹੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਸੀ. - ਲਾੱਕਹਾਰਟ 2000
(ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)
ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ partਖੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ - ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
ਜੋੜ ਜੋੜ
ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ : ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਵਾਰੰਟੀ.
- ਕਦਰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ : ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸੋ. ਅਕਸਰ.
- ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਤੋਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ : ਮੰਨ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਅਤੇ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅੰਤਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ : ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਕਮਾ ਨਾ ਮਾਰੋ. ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ : ਜੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦਾ ਹੱਕ ਦਿਓ : ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਹੋਣ.
- ਟੀਚਿਆਂ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ : ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤਾਂ ਇਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਕੀ ਹੈ? ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਹਿਲਾਂ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਪਾਸੜ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਉਹ ਸਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੀਕਦੇ ਹਨ, ਚੀਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਚੀਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੂਰ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੱਕ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਦਿੱਤਾ ਅਗਲੇ ਫਰਵਰੀ . ਅਤੇ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਹੇਕ ਨੂੰ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਪਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਬਰ ਰੱਖ ਰਹੀ ਸੀ: ਉਸਦੀਆਂ ਉਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਉਸਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ, ਕਦੇ ਆਲੋਚਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਭੁਲੇਖੇ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵੇਖਣਾ. ਅਦਾਕਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ.
ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਤਰਫਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ methodsੰਗਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ...
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਂਗੇ.
295,000 ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਇਥੇ .
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟ:
- ਨਵਾਂ ਨਿ Neਰੋਸਾਇੰਸ 4 ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਗੇ
- ਨਵੀਂ ਹਾਰਵਰਡ ਰਿਸਰਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇਕ ਐਫਬੀਆਈ ਵਿਵਹਾਰ ਮਾਹਰ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ
ਏਰਿਕ ਬਾਰਕਰ ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ ਗਲਤ ਦਰੱਖਤ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣਾ: ਪਿੱਛੇ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲਾ ਵਿਗਿਆਨ ਕਿਉਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਭ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਹੈ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ) ਗਲਤ ਹੈ . ਏਰਿਕ ਨੂੰ ਫੀਚਰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਨਿ. ਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ , ਵਾਲ ਸਟ੍ਰੀਟ ਜਰਨਲ , ਵਾਇਰਡ ਅਤੇ ਟਾਈਮ . ਉਹ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗਲਤ ਦਰੱਖਤ ਨੂੰ ਭੌਂਕਣਾ ਬਲੌਗ. ਉਸਦੇ 290,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਇਥੇ .
