ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪਗ਼ ਲੱਭੋ.(ਫੋਟੋ: ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
ਨਵੀਂ ਸਟਾਰ ਵਾਰਜ਼ ਫਿਲਮਾਂ ਕਦੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਿਯਮਤ ਓਲ 'ਸੈਲਫੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ + ਬਟ ਸੈਲਫੀ? ਹੁਣ ਇਹ ਇਕ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ.
ਇਕ ਕੰਪਨੀ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੱਟ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਸਕੋ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਰਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਸੇਲੇਸ਼ੀਅਲ ਬੋਡੀਜ਼ , ਜੋ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਪੜੇ ਵੇਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ # ਬੂਟੀਕ੍ਰਾਂਚਮੂਵਮੈਂਟ ਪਲਾਸਟਰਡ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਬੱਟ ਸੈਲਫੀ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਲੈੱਗਿੰਗਜ਼ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ mchammercurls ਉਸ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਸਦੀ ਨਵੀਂ ਲੈੱਗਿੰਗਸ ਨਾਲ ਆਈ ਹੈ ਇਮਗਰ . ਹਿਦਾਇਤ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦੋ featuresੰਗ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਦਮ ਹਨ.
ਸੈਲਫੀ ਪੋਜ਼ਿੰਗ ਗਾਈਡ ਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਏਗੀ. ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:
ਕਦਮ 1: ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵੱਲ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ.
ਕਦਮ 2: ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਲੱਤ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਜਾਓ. ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਸੈਲਫੀ ਹੱਥ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੱਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਲਗਾਏ ਲੱਤ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ tumਿੱਡ ਨੂੰ ਤੰਗ ਰੱਖੋ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਫਲੈਕਸ ਐਲਓਐਲ ਦਿਓ). ਮੁਸਕਰਾਓ. ਸੈਲਫੀ
ਸੈਲਫੀ ਪੋਜ਼ਿੰਗ ਗਾਈਡ ਬੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਘੁੰਮਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ:
ਕਦਮ 1: 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ ਵਿਚ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ. ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਪੈਰ ਵੱਲ ਸਿਫਟ ਕਰੋ.
ਕਦਮ 2: ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਜਾਓ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ) ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲੱਤ ਦੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜੋ. ਆਪਣੀ ਗੈਰ-ਸੈਲਫੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਹੱਥ ਨੂੰ ਲਾਂਦੀ ਹੋਈ ਲੱਤ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੱਟ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਆਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੁਸਕਰਾਓ. ਸੈਲਫੀ
ਗਾਈਡ ਬੀ ਪੋਜ਼.(ਫੋਟੋ: ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
ਅਭਿਆਸ ਸੰਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
