ਆਈਵੀ ਪਾਰਕ, ਬੀਓਨਸ ਦਾ ਟੌਪ ਸ਼ੌਪ ਦੇ ਨਾਲ ਐਥਲੀਅਰਜ਼ ਸਹਿਯੋਗ(ਫੋਟੋ: ਆਈਵੀ ਪਾਰਕ) ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ੁੰਬਾ ਨੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਂਸ ਕਾਰਡਿਓ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ, ਪਰ ਹੁਣ ਰੇਗਾਏਟੋਨ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬਾ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਟਬੁੱਲ ਨੇ ਇਕ ਜਿਮ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਸੀ. ਹੁਣ, ਡਾਂਸ ਕਾਰਡਿਓ ਕਲਾਸ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ relevantੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲਾਈਵ ਡੀਜੇ, ਨਾਈਟ ਕਲੱਬ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਗਾਹਕ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਿਟੀ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਨਿੱਕਰ ਵੇਜਾਂ ਅਤੇ ਲਿਪਸਟਿਕ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਗਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਅੱਠ ਬੇਯੋਨਸ-ਯੋਗ ਕਲਾਸਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੌਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖੋਹ ਲਓ ਆਈਵੀ ਪਾਰਕ ਗੇਅਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਰਕਆ .ਟ 'ਤੇ ਪਹਿਨਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.
1. ਵਿਕਸੇਨ ਵਰਕਆ .ਟ
ਵਿਕਸੇਨ ਵਰਕਆ classਟ ਕਲਾਸ-ਗਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਸਨਕੀਰ ਪਾੜਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਲਿਪਸਟਿਕ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਅਤੇ ਮਿਆਮੀ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.(ਫੋਟੋ: ਬੌਬ ਮੈਟਲੁਸ). ਵਿਕਸੇਨ ਵਰਕਆ .ਟ ਜੈਨੀਟ ਜੋਨਸ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਮਿਆਮੀ ਹੀਟ ਚੀਅਰਲੀਡਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਲਾਸਾਂ ਮਿਆਮੀ ਅਤੇ ਨਿ Yorkਯਾਰਕ ਦੇ ਪਰਲ ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਚੇਲਸੀਆ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੁਦਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲੈਮਰਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਲਾਸ ਪਸੀਨਾ, ਜੋਸ਼ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਜ਼ਕ੍ਰਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪੁਰਾਣਾ ਸਕੂਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੇ ਵੇਜ ਸਨੀਕਰਸ ਅਤੇ ਲਿਪਸਟਿਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਹਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਲਾਸ ਰੋੱਕਣ ਵਾਲੇ ਵੇਜ, ਲੰਬੇ, looseਿੱਲੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਮੇਕਅਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਾਲ ਸਿੱਧੇ ਇੱਕ ਬੇਯੋਨਸੀ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕਲਾਸ-ਗਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਚੀਕਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯੈਸਸ! ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚਲਾਓ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਲਿੱਪ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿੱਟ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਕਾ ਕਮਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪਹਿਨੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਡਾਂਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੇ ਹੌਂਸਲੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਰਾਂ ਦੁਆਲੇ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਦੋ. ਮਿਸ਼ੇਲ ਵੇਨ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨਜ਼
ਮਿਸ਼ੇਲ ਵੇਨ ਕੁਰਸੀ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾਸ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਡਵੇ ਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਬਕਾ ਅਧਿਆਪਕ ਹੁਣ ਕਲਾਸੀਪਾਸ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਚੇਲਸੀਆ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਵਿਖੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ(ਫੋਟੋ: ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਮਿਸ਼ੇਲ ਵੇਨ) ਮਿਸ਼ੇਲ ਵੇਨ ਬੇਯੋਨਸੀ ਵਾਂਗ ਲਗਭਗ ਉਹੀ ਰਵੱਈਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਕਲਾਸ ਹਰੇਕ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਿਵਾ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਖਿੱਚ ਜਾਂ ਟਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਹੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਣੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਰ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਲਾਸਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੱਚਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ; ਉਹ ਪਸੀਨਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ demonstੰਗ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸ਼ਿਰਕਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਲਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਲਈ ਜੋੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼੍ਰੀਮਾਨ ਵੇਨ sass, ਸ਼ਬਦ ਦਰਸ਼ਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਨਾਚ ਚਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਬਰਾਡਵੇਅ-ਯੋਗ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਮਾਤ ਦੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਵਾਂਗ ਬੂਟ ਬੂਟ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਣਗੇ, ਉਹ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
3. ਕੇਲਾ ਸਕਰਟ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨਜ਼
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇਕ ਪੋਸਟ ਕੇਲੇ ਸਕਰਟ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ™ (@bananaskirtny) 14 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2016 ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 8: 15 ਵਜੇ ਪੀ.ਡੀ.ਟੀ.
ਕੇਲਾ ਸਕਰਟ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੋਰਮੇਸ਼ਨ ਸੰਗੀਤ ਵੀਡੀਓ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਿਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਂਸ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਸਾਬਕਾ ਡੈੱਫ ਜਾਮ ਰਿਕਾਰਡਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਅਕੀਨਾ ਰਹਿਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸਾ soundਂਡਟ੍ਰੈਕ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਲਾਸ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੱਗੇ-ਸੋਚਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੈਚੇਟ ਜ਼ੂਬਾ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਕਾਰਡਿਓ ਕਲਾਸ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ, ਡ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਬਿਲ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ' ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਦੇ ਗਾਣਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੌਪ ਪਾਈਲੇਟ, ਥੀਮਡ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਨਿਓਨ ਲਾਈਟਾਂ, ਉੱਚੀ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹਨ ਜੋ ਬੇਅ ਦੇ ਬੈਕ-ਅਪ ਡਾਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁਕਾਬਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਜ਼ੁੰਬਾ ਕਲਾਸ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਡੈਡੀ ਯੈਂਕੀ ਨਾਲ ਧੱਕਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਟੌਨਿੰਗ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੈਲਫੀ ਲਈ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੰਧ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ.
ਚਾਰ ਮਾਡਲਫਿੱਟ
ਮਾਡਲਫਿੱਟ ਦਾ ਸਟੂਡੀਓ ਤੁਰੰਤ ਮਾਨਤਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੇ ਵਿੰਡੋ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਫੋਟੋ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ(ਫੋਟੋ: ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਮਾਡਲਫਿਟ). ਬਾਵੇਰੀ ਦੇ ਮਾਡਲਫਿੱਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸਟੂਡੀਓ 'ਤੇ ਡਾਂਸ ਕਾਰਡਿਓ ਲਈ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ, ਲਗਭਗ ਅਦਿੱਖ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਲ ਨਾਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਬੈਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੰਗੀਤ ਇੰਨੇ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਕਆ .ਟ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਰਕਆ .ਟ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਮਾਡਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿੰਡੋ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛੋਟੇ ਬਦਲਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ. ਗਲੋਸੀਅਰ ਨੂੰ ਹਾਂਜੀ . ਆdoorਟਡੋਰ-ਹਿੱਪ 20-ਕੁਝ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਆਉਟਡੋਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਵਿਚ, ਮਾੱਡਲਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਧਾ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਕਾਰਲੀ ਕਲੋਸ ਅਤੇ ਮਾਰਥਾ ਹੰਟ ਦੋਵੇਂ ਨਿਯਮਤ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਪ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਵਾਵੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਇਕ ਧੰਨਵਾਦ ਵਰਗੇ ਹੋਵੋਂਗੇ ਜਾਵੀ ਪਰੇਜ਼ , ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਤ ਗ੍ਰਾਹਕ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
5. NW ਵਿਧੀ
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇਕ ਪੋਸਟ ਨਿਕੋਲ ਅਤੇ ਵਿਨਹੋਫਰ (@nicolewinhoffer) 11 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2016 ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 4:58 ਵਜੇ PDT
ਨਿਕੋਲ ਵਿਨਹੋਫਰ ਦਾ ਐੱਨ ਡਬਲਯੂ odੰਗ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਡੋਨਾ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਲਾਇੰਟਸ ਨੂੰ ਹੈਡਲਾਈਨਿੰਗ ਟੂਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਵਿਨੋਫਫਰ ਬੈਂਡਿਅਰ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਾਂਡੀਅਰ ਵਿਚ ਸਜਾਵਟ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ womenਰਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਵੀਡੀਓ ਕੋਰਿਓਗ੍ਰਾਫੀ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹੇਠਲੇ ਅੱਧ, ਬਾਂਹ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਰਿਹਾਨਾ ਦੇ ਯੋਗ ਕੋਰਿਓਗ੍ਰਾਫਡ ਡਾਂਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਿਆਂ ਹਾਰਡਕੋਰ ਟੋਨਿੰਗ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ. ਕਲਾਸ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਚਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਸਧਾਰਣ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ.
. ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਬਾਡੀਜ਼
ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਬਾਡੀਜ਼ ਡਾਂਸਰਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਰਹਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ(ਫੋਟੋ: ਬਰੌਡਵੇ ਬਾਡੀਜ਼) ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਬਾਡੀਜ਼ ਹਰ ਬੁੱਧਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਬਿਓਂਸ ਬਾਡੀ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬ੍ਰੌਡਵੇ ਬਾਡੀਜ਼ ਵੀ ਕਲਾਸ-ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬੀ.ਵਾਈ.ਓ.ਬੀ. (ਬੋਤਲਾਂ, ਬੇਯੋਂਸੀ ਨਹੀਂ), ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਈਵੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰੋ, ਚੇਲਸੀਆ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਕਲਾਸ ਹੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਰਿਓਗ੍ਰਾਫੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਬੇਈ ਦੇ ਸੁਪਰ ਬਾlਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਕਿ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਬਰੂਨੋ ਮੰਗਲ ਧੁਨ ਵੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੌਰਮਿਸ਼ਨ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵੇਖ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਇਕ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਾਂਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਸ ਅਤੇ ਵਰਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ, ਕੁੜੀ! ਇੱਕ ਪਲ ਦੇ ਨੋਟਿਸ 'ਤੇ ਬੇਅ ਚਾਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ.
7. ਬਾਰੀ
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇਕ ਪੋਸਟ ਬਾਰੀ || # ਬਾਰਿਟਵ (@thebaristudio) 13 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2016 ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 9: 16 ਵਜੇ ਪੀ.ਡੀ.ਟੀ.
ਟਰੀਬੇਕਾ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤਾ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਵਰਕਆਉਟ ਸਟੂਡੀਓ ਬਾਰੀ, ਡਾਂਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਾਲੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟ੍ਰਾਂਪੋਲੀਨ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਉਛਾਲਣਾ ਭਿਆਨਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਡਾਂਸ / ਕਾਰਡਿਓ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟ੍ਰਾਮਪੋਲੀਨ 'ਤੇ ਪੈਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖੋਗੇ. ਯਕੀਨਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਡਾਂਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਜੰਪਿੰਗ ਜੈੱਕ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਪ-ਟਾਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਬੂਤ ਲਈ, ਕਲਾਇੰਟਸ ਮਾਰਥਾ ਹੰਟ, ਲਿੰਡਾ ਵੋਜਟੋਵਾ ਅਤੇ ਐਰਿਨ ਵਾਸਨ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਜੇ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਕਲਾਸਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਰੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
8. ((305)) ਤੰਦਰੁਸਤੀ
((305)) ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਿੰਡ ਅਤੇ ਮਿਡਟਾਉਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਟੀਕ ਡਾਂਸ ਕਾਰਡਿਓ ਸਟੂਡੀਓ ਹੈ(ਫੋਟੋ: 305 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬੂਥ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਡੀਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਯੋਂਸੀ ਵਰਗੇ ਥੋੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗਾ, ਪਰ ਜੰਪਿੰਗ ਜੈੱਕਸ ਦੀ ਤੀਬਰ ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਸੰਖਿਆ ਫਾਰਮੇਸ਼ਨ-ਯੋਗ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਕਲੱਬ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਸਰਤ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਡਾਂਸ ਕਾਰਡਿਓ ਭੇਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ੁੰਬਾ ਕਲਾਸ ਘੱਟ-ਕੁੰਜੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ. ((305)) ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਿੰਮ ਰੈਗੂਲਰ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਡਾਂਸ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗੇ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਜੈਜ਼ ਵਰਗ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪੋਸ਼ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਵਾਂ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ... ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਿੰਨੀ ਸਖਤ ਹੋਵੋਗੇ ਬੀਓਨਸੀ. ਹਰ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
