ਗਰਮੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈਮਪਟਨ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਬਾਹਰੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆ outdoorਟਡੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ COVID-19 ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਵੱਛਤਾ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਗੈੱਟੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਰਥਰ ਐਲਗੌਰਟ / ਕੌਨਡੇ ਨੇਸਟ ਹਰ ਸਾਲ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਡੇਅ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ, ਲੋਕ ਹੈਮਪਟਨ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ, ਬੁਟੀਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਾਲ, ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਭ ਕੁਝ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰਬ ਵੱਲ ਚੰਗੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ ਘਰ-ਵਿਚ ਵਰਕਆ .ਟ ਟ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ studਨਲਾਈਨ ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਐਪਸ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਚਮੁਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੁਟੀਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਬਦਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈਮਪਟਨ ਵਰਕਆ .ਟ ਸਟੂਡੀਓ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ COVID-19 ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਵਾਧੂ ਬਚਤ ਦੇ ਨਾਲ. ਹੇਠਾਂ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈਮਪਟਨ ਵਿਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਾਹਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਕਲਾਸਾਂ ਵੇਖੋ. 
ਫਿਟਿੰਗ ਰੂਮਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਫਿਲਟਿੰਗ ਰੂਮ
ਫਿਟਿੰਗ ਰੂਮ
ਫਿਲਟਿੰਗ ਰੂਮ ਈਸਟ ਹੈਂਪਟਨ ਦੇ ਕਲੱਬ ਹਾhouseਸ ਹੈਮਪਟਨ ਵਿਚ ਬਾਹਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਆਪਣੀ 45 ਮਿੰਟ ਦੀ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਾਪਮਾਨ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਮਾਸਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ * ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਤੌਲੀਆ, ਚਟਾਈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ. Classes 50 ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 7:30 ਵਜੇ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ 9:00 ਵਜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 8: 45 ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ 10:00 ਵਜੇ ਲੇਬਰ ਡੇਅ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਟਿੰਗ ਰੂਮ . 
ਸੋਲਸਾਈਕਲ.ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸੋਲਸਾਈਕਲ
ਸੋਲਸਾਈਕਲ
ਸੋਲ ਸਾਈਕਲ ਨੇ ਵਾਟਰ ਮਿੱਲ, ਮੌਨਟੌਕ, ਬ੍ਰਿਜਹੈਮਪਟਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਉਥੈਂਪਟਨ ਟਿਕਾਣੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਵਿਚ ਸੋਲ ਆutsਟਸਾਈਡ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਫਲੋ ਵਾਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ. , 50, 45-ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਇੱਕ ਟੈਂਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਰ ਇੱਕ ਮੁਹੱਈਆ ਡਿਸਕੋ-ਐਸਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੇਬਰ ਡੇਅ ਦੁਆਰਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੱਤ ਦਿਨ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਕਲਾਸਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੋਲਸਾਈਕਲ . 
ਟ੍ਰੇਸੀ ਐਂਡਰਸਨ.ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਟਰੇਸੀ ਐਂਡਰਸਨ
ਟ੍ਰੇਸੀ ਐਂਡਰਸਨ
ਟ੍ਰੇਸੀ ਐਂਡਰਸਨ ਨੇ ਵਾਟਰ ਮਿੱਲ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਖੇ ਇਕ ਬਾਹਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹੀ, ਇਸਦੇ ਦਸਤਖਤ ਸੁਪਰ-ਜੀ ਕਾਰਡਿਓ ਫਲੋਰਸ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਸ਼ੇਡ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਲਾਇੰਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਗਵਿੱਨੇਥ ਪੈਲਟਰੋ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਜੋ ਕਿ 15 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹਨ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਚਾਰ ਵਾਰ, ਲੇਬਰ ਡੇਅ ਦੁਆਰਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੱਤ ਦਿਨ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ; ਇਹ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, $ 55 ਤੋਂ 90. ਤੱਕ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਟ੍ਰੇਸੀ ਐਂਡਰਸਨ .
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇਕ ਪੋਸਟ ਡਾਂਸਬਾਡੀ (@ ਡੈਨਸਬੇਡੀ) 29 ਜੁਲਾਈ, 2020 ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 6:23 ਵਜੇ ਪੀ.ਡੀ.ਟੀ.
ਡਾਂਸਬਾਡੀ
ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਸੀਈਓ ਕਟੀਆ ਪ੍ਰਾਈਸ ਆਪਣੀ ਡਾਂਸਬੌਡੀ ਕਲਾਸਾਂ ਸਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਂਸ ਕਾਰਡਿਓ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਸੋਮਵਾਰ, ਬੁੱਧਵਾਰ, ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 9:30 ਵਜੇ. 60 ਡਾਲਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਈਸਟ ਹੈਮਪਟਨ ਦੇ ਕਲੱਬ ਹਾ .ਸ ਵਿਖੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾਂਸਬਾਡੀ .
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇਕ ਪੋਸਟ O N E Y O G A H O U S E (@ ਹਨੋਗਾਹਾਉਸ) 17 ਜੁਲਾਈ, 2020 ਸ਼ਾਮ 4:00 ਵਜੇ ਪੀ.ਡੀ.ਟੀ.
ਇਕ ਯੋਗਾ ਹਾ Houseਸ
ਸੰਸਥਾਪਕ ਅੰਨਾ ਹੈਦਾਦ ਲੇਬਰ ਡੇਅ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਨਟੌਕ ਬੀਚ ਹਾ .ਸ ਵਿੱਚ ਆ outdoorਟਡੋਰ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਪੜ੍ਹਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਕਿਰਾਇਆ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਚੱਟਾਈ ਨੂੰ $ 30 ਲਈ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਇਯਂਗਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਨਿਆਸਾ ਪ੍ਰਵਾਹ. ਇਕ ਯੋਗਾ ਹਾ Houseਸ . 
ਬੈਰੀ ਦਾ ਬੂਟਕੈਂਪਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰੀ ਬੈਰੀ ਦਾ ਬੂਟਕੈਂਪ
ਬੈਰੀ ਦਾ ਬੂਟਕੈਂਪ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਅਤਿ-ਤੀਬਰ ਬੈਰੀ ਦੀ ਬੂਟਕੈਂਪ ਵਰਕਆ missingਟ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ ਸਾ itsਥੈਮਪਟਨ ਦੇ ਟਿਕਾਣੇ ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਲਾਟ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ 50 ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ; floor 50 ਫਲੋਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਸਕ! ਬੈਰੀ ਦਾ ਬੂਟਕੈਂਪ . 
ਨੇਸ.ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦਿ ਨੇਸ
ਨੇਸ
ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਮੂਰਤੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਤਰਸਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਟੂਡੀਓ ਅਮੇਗਨੇਸੈੱਟ ਦੇ ਰਿਫਾਰਮ ਕਲੱਬ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੌਨਟੌਕ ਦੇ ਹੀਰੋ ਬੀਚ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੁਧਾਰ ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ 37 ਡਾਲਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹੀਰੋ ਬੀਚ ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਨੇਸ . 
ਐਸ.ਐਲ.ਟੀ.ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਐਸ.ਐਲ.ਟੀ.
ਐਸ.ਐਲ.ਟੀ.
ਐਸਐਲਟੀ 1 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਈਸਟ ਹੈਮਪਟਨ ਇਨਡੋਰ ਟੈਨਿਸ ਕਲੱਬ ਵਿਖੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਕਆ ;ਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ; 45 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ, ਜੋ ਤੰਬੂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ 8:30, ਸਵੇਰੇ 9:30 ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ 10:30 ਵਜੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. $ 60 ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਰਮਰ (ਐਸਐਲਟੀ ਦੇ ਦਸਤਖਤ ਮੈਗਾਫੋਰਮਰ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਕਰਣ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਅੱਠ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲੀ ਹੈ. ਐਸ.ਐਲ.ਟੀ. . 
ਨਿ York ਯਾਰਕ ਪਾਇਲਟਸ.ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਪਾਇਲਟਸ
ਨਿ York ਯਾਰਕ ਪਾਇਲਟਸ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਾਈਲੇਟਸ ਸੁਧਾਰਕ ਕਲਾਸ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੀਥਰ ਐਂਡਰਸਨ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰੀ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਪਾਈਲੇਟ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਬ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ; ਐਨਵਾਈਪੀ ਮੌਨਟੌਕ ਬੀਚ ਕਲੱਬ ਨੇ ਇਸਦੇ ਸੁਧਾਰਕਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰੀ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਹਰ ਛੇ ਫੁੱਟ ਵੱਖਰੇ ਤਾਲੇ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਦਸਤਖਤ 50-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਲਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਕੀਮਤ 45 ਡਾਲਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਿ York ਯਾਰਕ ਪਾਇਲਟਸ. 
ਤੱਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਤੱਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੈਂਡ-ਅਪ ਪੈਡਲ ਬੋਰਡ
ਹੈਮਪਟਨ ਸਟੂਡੀਓ ਨੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬੈਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਟੈਂਡ-ਅਪ ਪੈਡਲਬੋਰਡ (ਐਸਯੂਪੀ) ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ. ਕਲਾਸਾਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਵੱਛਤ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਪੈਡਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ costs 75 ਦੀ ਕੀਮਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਥਾਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਈਨ-ਅਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਖਾਸ ਲੋਕੇਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੱਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ . 
ਅੱਗੇ ਸਪੇਸ.ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰੀ ਫਾਰਵਰਡ ਸਪੇਸ
ਅੱਗੇ ਸਪੇਸ
ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫ਼ਰ ਕ੍ਰਿਸਟਿਨ ਸੁਦੇਕੀਸ ਆਪਣੀ ਸਾ danceਥੈਮਪਟਨ ਆਰਟਸ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲਾਅਨ 'ਤੇ 14 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਆਪਣੀ ਡਾਂਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਲਾਸਾਂ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ. ਕਲਾਸਾਂ 24 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ $ 48 ਹੈ. ਅੱਗੇ ਸਪੇਸ . 
ਜੈੱਟਸਵੀਟਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ
ਜੇਟਸਵੀਟ ਐਕਸ ਡਾਕੂ ਕੌਫੀ
ਜੇਟਸਵੀਟ ਨੇ ਡਾਕੂ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਵਾਟਰਮਿਲ ਵਿਚ ਆ outdoorਟਡੋਰ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤੀ. ਹਰੇਕ $ 20 ਕਲਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਜੇਟਸਵੀਟ ਦੇ ਸਟੂਡੀਓ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਸਤ ਅਤੇ ਸਤੰਬਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਸ ਐਲ ਟੀ, ਬਾੱਕਸ ਅਤੇ ਫਲੋ, ਗਰਿੱਟ ਬਾਕਸਿੰਗ, ਸਾਲਿਡ ਕੋਰ ਅਤੇ ਬਾਡੀਰੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇਟਸਵੀਟ ਵੀ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੈੱਟਸਵੀਟ .
