ਨੀਲੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਲੇਖਕ, ਸਾਈਕ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਲੈਂਦਾ ਹੈ (ਫੋਟੋ: ਨਿrik ਯਾਰਕ ਆਬਜ਼ਰਵਰ ਲਈ ਏਰਿਕ ਐਲਿੰਗਸਨ).
ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਸਿਟੀ ਦੀ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਬਲੈਚ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੁੰਗੜੇ ਹਨ- ਇਕ ਚੁਗਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਕ ਸਖਤ ਗੱਲ ਬਾਤਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਇਕ ਜ਼ਿੱਦੀ gਲਿੰਗ ਲਈ- ਹੁਣ ਇਕ ਸਪਿਨ ਸਟੂਡੀਓ ਹੈ ਜੋ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਪੀਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੋਲਸਾਈਕਲ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਿਸਮਤ ਤੈਅ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਪਿਛਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਸਟੂਡੀਓ ਪੈਲੋਟਨ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੇ ਇਸ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅੰਦਰ ਆ ਗਿਆ. ਮੇਰਾ ਸਪਿਨ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਤ ਹੋਰ ਕਲਾਸਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਕਤਾਈ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਰਫਤਾਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਿਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਭੈੜੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਨੌਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਟੂਡੀਓ ਹਨ.
ਨੋਟ: ਰੇਟਿੰਗਸ 1 - 4 ਦੀਆਂ ਹਨ 
ਸਾਈਕ ਏਸਟਰ (ਫੋਟੋ: ਨਿrik ਯਾਰਕ ਆਬਜ਼ਰਵਰ ਲਈ ਏਰਿਕ ਐਲਿੰਗਸਨ).
ਸਾਈਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਥਾਨ: 4 ਐਸਟਰ ਪਲੇਸ ਤੇ ਡੇਵਿਡ ਬਾਰਟਨ ਜਿਮ ਦੇ ਅੰਦਰ
ਨੀਓਨ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਲਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਹ ਕਲਾਸ ਸਭ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਈ ਹੈ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੂੰ ਡਰੱਮ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਈਕ ਵਿਧੀ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਨੀ ਹੁਡੋਬਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਵੇਖੋ!) ਇੱਕ 45 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬੀਟ-ਬੇਸਡ ਰਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਕਸਿੰਗ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਅਤੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਡ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ. ਤੈਰਾਕੀ. ਸ੍ਰੀ ਹੁਡੋਬਾ ਇਥੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪਾਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓਗੇ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ.
ਭੱਤਿਆ: ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਡੇਵਿਡ ਬਾਰਟਨ ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਜਿਮ ਫਲੋਰ (ਸਮੂਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ), ਸ਼ਾਵਰ, ਭਾਫ ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਭੀੜ ਜਵਾਨ, ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਮਰਦ ਅਤੇ femaleਰਤ ਸਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ.
ਆਨੰਦ: 4
ਮੁਸ਼ਕਲ: 3
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 4
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ: 1.5
ਸੰਗੀਤ: 4 
ਤੈਰਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ (ਫੋਟੋ: ਲੀਜ਼ਾ ਰੱਸਮਨ).
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਥਾਨ: 30 ਵੈਸਟ 18 ਵੀਂ ਸਟ੍ਰੀਟ
ਇਕੱਲਿਆਂ ਲਈ ਕਲਾਸ ਨਹੀਂ. ਤਿੰਨ ਕਾਲਜ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿ-ਸਥਾਪਤ, ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਲਾਲ, ਨੀਲਾ ਅਤੇ ਹਰੇ. 45 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਰੇਕ ਟੀਮ ਕਈਂਆਂ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ, ਪਹਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ hisਸਤਨ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੂਹ ਅੰਕ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਨੇਤਾ ਪੂਰੇ ਵਰਗ ਵਿਚ ਦੋ ਸਕੋਰ ਬੋਰਡਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਈਕਲ ਕੰਸੋਲ ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਹੈ; ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਪਾਲਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਦਾ ਖੰਡ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਸਮਝੋਗੇ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਲਾਸ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁਕਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਿਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਾਲਜ ਟੀਮਾਂ ਗੁੰਮ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੌੜ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਅਨੰਦ: 2
ਮੁਸ਼ਕਲ: 4
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 2.5
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ: 0
ਸੰਗੀਤ: 2.5
ਭੱਤਿਆ: Açaí ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਭਾੜਾ ਅਤੇ ਜੂਸ ਬਾਰ. 
ਸਿੰਕ ਸਟੂਡੀਓ.
SYNC ਸਟੂਡੀਓ
ਸਥਾਨ: 133 ਦੱਖਣੀ ਦੂਜੀ ਸਟ੍ਰੀਟ (ਬਰੁਕਲਿਨ)
ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਨੱਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ 45 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਪੈਡਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਕਲਾਸ ਕੋਈ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਨੀਕਰ ਜਾਂ ਕਲਿੱਪ-ਇਨ (ਕਿਰਾਏ ਦੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ) ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੇਸਿਕਸ ਕਲਾਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਉਥੇ ਖੁੱਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਲਪ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਗੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਵਰਕਆ !ਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ!
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਭੀੜ ਬਰੁਕਲਿਨ ਅਤੇ ਬੀਐਫਐਫ ਦੇ ਸਹਿ-ਮਾਲਕਾਂ, ਐਸ਼ਲੇ ਲਿਵਲੀ ਅਤੇ ਕਾਰਲਾ ਮਿਸਜਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 20ਰਤਾਂ ਆਪਣੇ 20 ਵਿਆਂ ਵਿਚ.
ਆਨੰਦ: 4
ਮੁਸ਼ਕਲ: 1
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 4
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ: 4
ਸੰਗੀਤ: 4
ਭੱਤਿਆ: ਇਕ ਸਿੰਕ ਸਿੰਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲਾਸ ਦੀ ਖਰੀਦਾਰੀ ਇਕ ਦਿਨ ਦੇ ਪਾਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਟੀ ਆਰ ਐਕਸ ਜਾਂ ਕਾਰਡਿਓ ਸਰਕਟ ਕਲਾਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. 
ਫਲਾਈਵ੍ਹੀਲ (ਫੋਟੋ: reਡਰੀ ਐਮੀਲੀ ਰੁਡੌਲਫ).
ਫਲਾਈ ਵ੍ਹੀਲ
ਕਈ ਥਾਵਾਂ
ਹੋਰ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ 1 ਤੋਂ 10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ; ਇਹ ਕਲਾਸ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਕੰਸੋਲ ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ accountਨਲਾਈਨ ਖਾਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਈਓਐਸ ਆਈਫੋਨ ਐਪ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪੇਜ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਸਟ-ਕਲਾਸ ਤੁਸੀਂ ਆਰਪੀਐਮਜ਼, ਟਾਰਕ, ਸਪੀਡ, ਪਾਵਰ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਸਾਈਕਲ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਕਲਾਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ forਰਜਾ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਕੋਰਬੋਰਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਲਾਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਂਹ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇਕ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੀ ਬਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜ਼ਰੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਅਲਫ਼ਾ ਮਰਦ
ਅਨੰਦ: 2
ਮੁਸ਼ਕਲ: 4
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 2
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ: 1
ਸੰਗੀਤ: 4
ਭੱਤਿਆ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਣੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ. 
ਐਕਵਾ (ਫੋਟੋ: ਰੇਨੀ usਸਲੀ).
ਐਕਵਾ ਸਟੂਡੀਓ ਐਨ.ਵਾਈ
ਸਥਾਨ: 78 ਫ੍ਰੈਂਕਲਿਨ ਸਟ੍ਰੀਟ
ਐਕਵਾ ਸਟੂਡੀਓ NY ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਜਿਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਕਿਰਾਏ ਲਈ ਉਪਲਬਧ). ਬਾਈਕ ਇੱਕ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੀਆਂ ਹਨ. ਅਧਿਆਪਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਸ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਲਿਆ ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸੀ, ਪਰ ਸਖਤ ਨਹੀਂ. ਸਾਈਕਲ ਸਧਾਰਣ, ਧਾਤੂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵਾਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਲਾਸ ਲਈ ਲਾਭ ਹਨ. ਇੱਕ ਖੰਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪੈਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਟੂਡੀਓ ਬਹੁ-ਪੱਧਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ ਨੰਗੀਆਂ ਇੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਛੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ੈਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਭੀੜ ਦੂਜੇ ਸਟੂਡੀਓ (ਸੋਚੋ ਕਿ ਟ੍ਰਿਬੈਕਾ ਮਾਂ), ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਲਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ.
ਆਨੰਦ: 4
ਮੁਸ਼ਕਲ: 2
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 3
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ: 4 (ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਸੰਕੇਤ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ)
ਸੰਗੀਤ: 1
ਭੱਤਿਆ: ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਘੁਲਣ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੋੜ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਪਾਣੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. 
ਪੈਲੋਟਨ (ਫੋਟੋ: ਏਰਿਕ ਹਵਾਂਗ).
ਸਾਈਕਲ ਪਲਟੂਨ
ਸਥਾਨ: 140 ਵੈਸਟ 23 ਸਟ੍ਰੀਟ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸਟੂਡੀਓ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਕਲਾਸ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਲਟਨ ਬਾਈਕ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ (ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ!). ਬਾਈਕ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧ, cadਾਲਾਂ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ, ਯਕੀਨਨ, ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਈਕਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਡਲਿੰਗ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਵਾਰਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਠੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਹਨ ਇਕ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ-, ਦੋ- ਜਾਂ ਤਿੰਨ-ਪੌਂਡ ਭਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਲਾਸਾਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਲੈਕ ਲਾਈਟ ਦੇ ਕਬਾਇਲੀ ਪੇਂਟ, ਜਾਂ ਈਸਟ ਕੋਸਟ ਬਨਾਮ ਵੈਸਟ ਕੋਸਟ ਹਿੱਪ-ਹੋਪ ਸਵਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਲਾਈਵ ਡੀਜੇ ਜਾਂ ਥੀਮਡ ਰਾਈਡ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਆਦਮੀ ਅਤੇ ofਰਤਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ, ਦੂਜੇ ਸਟੂਡੀਓ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਭੀੜ.
ਅਨੰਦ: 3.5
ਮੁਸ਼ਕਲ: 4
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 4
ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: 1
ਸੰਗੀਤ: 3
ਭੱਤਿਆ: ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਤਾਰੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਸਫ਼ਰ ਵੀ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਉਂਜ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਲਾਈਵ-ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 
ਘੁੰਮਣਾ (ਫੋਟੋ: ਘੁੰਮਣਾ).
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਘੁੰਮੋ
ਸਥਾਨ: 52 ਈਸਟ 13 ਸਟ੍ਰੀਟ
ਸਿੱਖਿਅਕ ਇੱਥੇ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ; ਉਹ enerਰਜਾਵਾਨ, ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰ ਹਨ (ਉਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਵਿਨ-ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਹਨ). ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸਟੂਡੀਓ ਤਿੰਨ ਕਲਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਰੀਅਲ ਰਾਈਡ, ਆਰਆਈਪੀ ਰਾਈਡ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਰਾਈਡ. ਮੈਂ ਬਾਡੀ ਰਾਈਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ, ਜੋ 45 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਲਾਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਛੇ- ਸੱਤ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੈਂਡਬੈਗ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਆਰਆਈਪੀ ਰਾਈਡ ਇੱਕ 60-ਮਿੰਟ ਦੀ ਤੀਬਰ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਕਲਾਸ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ; ਰੀਅਲ ਰਾਈਡ 45 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬਾਹਰੀ-ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਾਲੀ ਸਵਾਰੀ ਹੈ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ : ਜਵਾਨ, ਜਿਆਦਾਤਰ womenਰਤਾਂ. ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਸਵਾਰ ਆਦਮੀ ਹਨ.
ਅਨੰਦ: 3.5
ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪੱਧਰ: 3
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 3.5..
ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: 0
ਸੰਗੀਤ: 4
ਭੱਤਿਆ: ਸਦੱਸਤਾ ਦੇ ਦੋ ਵਿਕਲਪ: ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ($ 279 / ਮਹੀਨਾ) ਵਿੱਚ ਅਸੀਮਤ ਸਵਾਰੀਆਂ, ਕੋਈ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸ਼ੋਅ ਨਹੀਂ / ਲੇਟ ਰੱਦ ਫੀਸ, ਹਰ ਮਹਿਮਾਨ ਦੇ ਚਾਰ ਮਹਿਮਾਨ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਜੁੱਤੀ ਕਿਰਾਏ. ਬੇਸਿਕ (9 259 / ਮਹੀਨਾ) ਵਿੱਚ ਅਸੀਮਿਤ ਸਵਾਰੀਆਂ, ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨੇ ਦੋ ਗੈਸਟ ਪਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 
ਟੋਅਰਕ (ਫੋਟੋ: ਫੇਸਬੁੱਕ).
ਟੋਰਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਥਾਨ: 74 ਉੱਤਰੀ 8 ਵੀਂ ਸਟ੍ਰੀਟ (ਬਰੁਕਲਿਨ)
ਇਹ ਬੁਟੀਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਟੀ ਆਰ ਐਕਸ ਸਟੂਡੀਓ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗੈਰ-ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਕਲਾਸ ਅਤੇ ਮਾਲਕ ਕ੍ਰਿਸ਼ਚਨ ਸਜਲਸਨ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਟੀਆਰਐਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮੈਂ ਜੋ ਕਲਾਸ ਲਈ ਸੀ ਉਹ ਸਿੱਧਾ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਸੀ. ਸ਼੍ਰੀਜਜਲਸਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਟੋਰਕ ਵਿਖੇ ਅਸਲ ਸਵਾਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਰੀਆਂ ਅਸਲ ਖੇਤਰ ਤੇ ਮੈਪ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਸਾਈਕਲ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਟੇਪ ਬੈਕ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਗ੍ਹਾ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਉਲਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਇਕ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਜਿਸ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਲਿਆ ਸੀ, ਵਿਚ ਸ਼੍ਰੀਜੁਲਸਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਇਆ ਸੀ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਮਰਦ ਅਤੇ Williਰਤ ਵਿਲੀਅਮਸਬਰਗ ਸਥਾਨਕ.
ਆਨੰਦ: 3
ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪੱਧਰ: 2.5
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 3
ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: 0
ਸੰਗੀਤ: 3
ਭੱਤਿਆ: ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਕਿਰਾਇਆ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਿਆਨ. 
ਇਕਵਿਨੋਕਸ (ਫੋਟੋ: ਇਕਵਿਨੋਕਸ).
ਘੁਟਾਲੇ
ਕਈ ਥਾਵਾਂ
ਇਕਵਿਨੋਕਸ ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਈਕ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਕਲਿੱਪ-ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਨੀਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੰਗੀਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਟੂਡੀਓ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਕਵਿਨੋਕਸ ਦੋ ਨਵੀਆਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਪਾਰਸੁਟ: ਬਿਲਡ ਅਤੇ ਦਿ ਪਰਸਯੂਟ: ਬਰਨ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੰਕਲਪ ਟੀਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲਾਸ ਹੈ. ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਅੰਕੜੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਦਮੀ ਅਤੇ ofਰਤ ਦਾ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਮਿਸ਼ਰਣ.
ਅਨੰਦ: 2
ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪੱਧਰ: 2
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 2
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ: 0
ਸੰਗੀਤ: 2
ਭੱਤਿਆ: ਕਲਾਸਾਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਿੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕਵਿਨੋਕਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ. ਲਚਕੀਲੇ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਨੀਤੀ (ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਬਿਨਾਂ ਜ਼ੁਰਮਾਨੇ ਦੇ. 
ਸੋਲਸਾਈਕਲ (ਫੋਟੋ: ਗੈਟੀ).
ਸੋਲਸਾਈਕਲ
ਮਲਟੀਪਲ ਟਿਕਾਣੇ
ਅਸਲ ਐਨਵਾਈਸੀ ਸਪਿਨ ਕਲਾਸ. ਕੋਈ ਫਰਿੱਜ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁ basicਲੀਆਂ ਬਾਈਕ, ਕੋਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ.ਸੋਲ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪਿਨ ਸਟੂਡੀਓ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਈਕਲ ਸਿੱਧੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਟਾਕਰੇ ਦੇ ਨੋਕ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ) ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋਵੋ. (ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸਟੂਡੀਓ 'ਤੇ ਟਾਕਰੇ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੈਨੂੰ ਸੌਲਸਾਈਕਲ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.) ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਪ੍ਰਿੰਟ, ਚੜ੍ਹਾਈ, ਜਾਗ ਅਤੇ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਹਨ.
ਕੌਣ ਸਵਾਰ ਹੈ: ਸੋਲ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ,ਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੰਥ ਹੇਠਾਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁੰਡੇ ਵੀਕੈਂਡ ਤੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ' ਤੇ ਗੈਂਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਆਨੰਦ: 4
ਮੁਸ਼ਕਲ: 2
ਵਾਯੂਮੰਡਲ: 4
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ: 4
ਸੰਗੀਤ: 4
ਭੱਤਿਆ: ਕਮਰਾ ਮੋਮਬੱਤੀ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
