ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨੌ ਕਦਮ

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਲੇਖ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਕੌਣ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ? ਕੀ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਦਿਖ ਰਹੀ ਹਾਂ? ਉਹ ਹੈ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਮੇਰਾ ਕੁੜਿੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਵਾਂ ਵਾਲ? ਕੀ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਕੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ?

ਦੇਖੋ, ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਪਰ ਆਓ ਅਸਲ ਬਣਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਓ.ਕੇ., ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਦਮੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਿੰਨੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹਨ. ਟੇਲੇਟੂਬੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਇੱਕ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕੁਝ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਓਪਰਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਵੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ — ਆਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖ ਰਿਹਾ / ਰਹੀ ਹਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡੂੰਘੇ, ਹਨੇਰੇ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ.

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਹੈ ਸੁਪਨੇ ਅਸੀਂ ਜੀਣ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਹਾਂ , ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ weੰਗ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਗੰਭੀਰ ਫੈਸਲੇ , ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ ਜਾਂ ਭਟਕਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਣ ਕੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਯੂਟੋਪੀਆ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਜਿਆਦਾ ਕੰਪੇਂਸਟਿਵ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਇੱਥੇ ਟੀਚਾ ਉਸ ਸਵੈ-ਘ੍ਰਿਣਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਜ਼ਮੀਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਣੋ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਓਰਲੈਂਡੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਈਟ ਕਲੱਬ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ .

ਨਹੀਂ, ਹੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ moldਾਲਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣਾ. ਇੱਥੇ ਟੀਚਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਡਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾ ਕਰਨ.

ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਦਾ ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੀ ਸੰਪੂਰਣ ਚੁਦਾਈ ਬਰਫਬਾਰੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਰਫ ਦੀ ਬਰਫਬਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਬੋਸਟਨ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਰਫਬਾਰੀ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਉਥੇ ਸੀ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ .

ਤਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲੀਏ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਨੌਂ ਕਦਮ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘ੍ਰਿਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ manageੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲਪਣ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਧਾਰਮਿਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਇਸ 'ਤੇ ਫੈਗਜ਼ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 1: ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦੀ ਟੁਕੜੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੋਚਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰ-ਫੇਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਭਿਆਨਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ.

ਹਾਂ ਸ਼ਬਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਚਰਜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੇਕਾਰ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਅਣਉਚਿਤ ਮੰਗਾਂ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ / ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਹਿਣ ਕਰੋ . ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਯਕੀਨਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਓ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਵੀ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਾਣਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅੱਧਾ ਸਮਾਂ। ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਅਨੌਖਾ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਗੁੰਮ ਗਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦਿਓ ਉਮਰ.

ਓਹ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ....

ਕਦਮ 2: ਸਾਰੇ ਗੰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਨਹੀਂ, ਮੇਰਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 15 ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਟੌਤੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਖਣਿਕ ਅਰਥ ਵਿਚ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ those ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹੀ, ਸਵੈ-ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੈ 11 ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣਾ , ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਤਕ ਰੁਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲੈੱਜਅਨਡਾਂ ਦੀ ਲੀਗ , ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਸੁਨਹਿਰੀ ਬੰਨ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਇਕ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿਚ ਲੰਘ ਗਏ. ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੇ ਸਵੈ-ਅਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ.(ਫੋਟੋ: ਸੀਸੀ_ਫੋਟੋਸ਼ੇਰ / ਫਲਿੱਕਰ)

ਇਹ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਵੈ-ਭੋਗ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਠਿਨ ਹੈ ਇਹ ਦਿਨ. ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਕੜ ਨਹੀਂ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਰਥਹੀਣਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਭਸਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ.

ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਹਿੱਲ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਅਜੀਬ ਅਧਿਆਇ ਹੈ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੌਮਸ ਐਡੀਸਨ ਨੇ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ 10,000 ਪੇਟੈਂਟ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਸੈਕਸ energyਰਜਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ .

ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੁਰਾਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੰਨੇ ਅਗਲੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ. ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਸਬਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨਜੂਲ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਪਕੇਕ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੱਪਕੈਕ ਨਹੀਂ.

(ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੱਪ ਕੇਕ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ .)

ਕਦਮ 3: ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਲੁਕੋਵੋ . ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੱਸਣਗੇ.

ਪਰ ਇਹ ਡਰ ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਧਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਕਰ ਦੀ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਹੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਾਰ ਜਾਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਕਾਰਡ ਲੁਕੋਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸੈਕਸੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਹਿਰੇ, ਗਹਿਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਹਿਰੇ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਇਸ਼ਕ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੁੱਤਰ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.

ਕਦਮ 4: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੇਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ. ਮੁਆਫ਼ੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਏਅਰ ਟਾਈਮ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਐਸ ਜਿੰਨਾ ਦੰਡਕਾਰੀ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

ਮਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਿਅਕਤੀ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ) ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ.

ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੁਰਾਈਆਂ / ਮਾੜੀਆਂ / ਅਣਚਾਹੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਗਿਆਨਤਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੁਰਾਈ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ believeੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਧਰਮੀ ਹਨ . ਅਕਸਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਾਫ ਕਰਨਾ.

ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਾਫ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦੇ ਸਕੋਗੇ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਗਲਤ. ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਣਾਇਕ ਖੋਹਲੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

ਕਦਮ 5: ਝਪਕੀ ਲਓ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਲਗਦੇ ਹੋ.

ਕਦਮ 6: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ . ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਹੀ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਜਾਂ ਸਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਗੰਦੇ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਕਦਮ 7: ਆਪਣੇ ਜੰਗਲੀ ਸੁਪਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ rich ਅਮੀਰ ਬਣੋ, ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਪਾਓ - ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਅਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸੀ, ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਹੀ ਟੁੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਕੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਨੰਦ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਰੂਰ.

ਕਦਮ 8: ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਦੋਵੇਂ ਬੁੜ ਬੁੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਰੁੱਝਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਸੀ: ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਭੈੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਝੂਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਭੈੜੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਦੱਸੀਆਂ ਸਨ ਉਹ ਵੀ ਝੂਠੀਆਂ ਸਨ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਦੇ ਹੋ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਚੂਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ . ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਖ਼ਾਸ ਨਹੀਂ ਹਨ , ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਉਮੀਦਾਂ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਦਮ 9: ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਲਸਾ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਕ 4-ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਸਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਖ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘੋੜਾ ਖੇਡੋ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋਵੇਗਾ ਬਿਲਕੁਲ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਸਹੀ .

ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਠੰ fੀ ਫਿusionਜ਼ਨ energyਰਜਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੀਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਖੇਡੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ . ਅਤੇ 4 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਸਿੰਡੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ.(ਫੋਟੋ: ਡਸਟਿਨ ਅਤੇ ਜੈਨੀਫਰ ਸਟੇਸੀ / ਫਲਿੱਕਰ)

ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਨਿਮਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਹਾਂ, ਨਿਮਰਤਾ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਸੰਕੇਤਕ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਇਕ ਬਾਹਰਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ — ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ , ਜਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿੰਡੀ, 4-ਸਾਲਾ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦਰੱਖਤ ਬਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ. ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਲਾਸਕ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਕਟੇਲ ਰੁਮਾਲ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੁੱਪ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਰੁੱਖ ਬਣੋ.

ਮਾਰਕ ਮੈਨਸਨ ਇੱਕ ਲੇਖਕ, ਬਲੌਗਰ ਅਤੇ ਉੱਦਮੀ ਹੈ ਜੋ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਮਾਰਕਮੈਨਸਨ .