ਇਕ ਮਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣੋ: ਅੱਠ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਾਜ਼ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੁਨਰ

ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਹਰ ਬਣਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹਨ?

ਖੋਜ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ averageਸਤਨ ਨਾਲੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ 10 ਪ੍ਰਤੱਖ ਨਾਲੋਂ 700 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੌਬੀ ਨਾਈਟ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਿੱਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਹਾਨ ਬਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੇਲ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਲਤ ਹੈ, ਗਲਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣਕਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੋਜ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਹਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ…

ਮਹਾਰਤ ਦਾ # 1 ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਇਦ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹੋਵੋਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੁਕ ਹੋ. ਤਿਆਰ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਜੀਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਹੋਏ.

ਇਹੀ ਰਕਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕੀਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 400% ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ.

ਤੋਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਕੋਡ :

ਉਸੇ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਸਮੂਹ ਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਸਮੂਹ ਨੂੰ 400 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਾਲ ਪਛਾੜ ਦਿੱਤਾ. ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸਮੂਹ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜੋ ਡੇ an ਘੰਟਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਨਰ ਅਸਮਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

(ਉਹ 4 ਰਸਮਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜੋ ਮਹਾਰਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਬੋਤਮ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ ...

ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੱਭੋ

ਲੂਕਾ ਕੋਲ ਯੋਡਾ ਸੀ. ਕਰਾਟੇ ਕਿਡ ਵਿਚ ਮਿਸਟਰ ਮਿਆਗੀ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ ਪਾਂਡਾ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਫਿਲਮ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ. ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਐਂਡਰਸ ਐਰਿਕਸਨ , ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜਿਸਨੇ 10,000 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਨ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋ

ਤਾਂ ਰਿਸਰਚ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਮਾਹਰ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਦਾ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸ਼ੇਨ ਬਰਫ ਦੇ ਲੇਖਕ ਸਮਾਰਟਕੱਟਸ , ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰੂਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ . ਇਹ ਹੈ ਸ਼ੇਨ :

ਮਹਾਨ ਸਲਾਹਕਾਰੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਿਰਫ ਉਸ ਚੀਜ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਗਲਤ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਤਨਖਾਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਯੋਡਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਗਲਤ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਯਕੀਨਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਥੋੜਾ ਖੋਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਦਰਦ ਦਾ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਡੇਵਿਡ ਐਪਸਟੀਨ , ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਲੇਖਕ ਸਪੋਰਟਸ ਜੀਨ , ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ. ਉਹ ਥੋੜਾ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ ਸਨ. ਇਹ ਹੈ ਦਾ Davidਦ :

ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਗੁਣ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਫੁਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਵੈ-ਨਿਯਮਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ 12 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੋਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਇਹ ਮਸ਼ਕ ਥੋੜੀ ਸੌਖੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

(ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਯੋਡਾ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ ਠੰਡਾ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਖੇਤਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ ਉਸ ਤੇ ਮਿਆਰੀ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਪੰਨੇ ਤੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਗਲਤ…

ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ

ਡੇਵਿਡ ਐਪਸਟੀਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ: ਮਹਾਰਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੁਨਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਕੋ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਟਿਮ ਫੇਰਿਸ , ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਲੇਖਕ 4 ਘੰਟੇ ਦਾ ਵਰਕਵੀਕ ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਇੱਕ 80-20 ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੈਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ 80% ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ?

ਜਦੋਂ ਟਿਮ ਚੈਂਪੀਅਨ ਤੋਂ ਸ਼ਤਰੰਜ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋਸ਼ ਵੇਟਜ਼ਕਿਨ (ਜਿਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਫਿਲਮ ਲਈ ਅਧਾਰ ਸੀ ਬੌਬੀ ਫਿਸ਼ਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ) ਉਹ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਉਲਟ ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤੋਂ.

ਉਹ ਇਕ ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਕੁੰਜੀ ਚਾਲਾਂ 'ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ ਜੋ ਬੋਰਡ' ਤੇ ਬਹੁਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਟਿਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲਟਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲੀ. ਇਹ ਹੈ ਟਿੰਮ :

ਜੋਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਉਸਨੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱ tookੇ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪਵਨ ਬਨਾਮ ਕਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਕਰ ਕੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਦਘਾਟਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਖੇਡ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਸ ਬੋਰਡ ਤੇ ਤਿੰਨ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਦੇ ਕੇ, ਮੈਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਸਕੁਏਅਰ ਪਾਰਕ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਦਾਰ ਸਪੀਡ ਸ਼ਤਰੰਜ ਵਾਲੀ ਸਟ੍ਰੀਟ ਹੌਲਦਾਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਲੰਬਾ ਬਚ ਸਕਿਆ.

(ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੁਨਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਯੋਗਤਾ ਕਿਵੇਂ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਟ੍ਰੇਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜੋ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸਪੈਸ਼ਲ ਫੋਰਸਿਜ਼ ਦੇ ਲੈਫਟੀਨੈਂਟ ਕਰਨਲ ਮਾਈਕ ਕੇਨੀ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ, ਟ੍ਰੇਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਭਿਆਸ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਵੇ.

ਅਤੇ ਖੋਜ ਮਾਈਕ ਅਪ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ beੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ, ਬਲਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਪ੍ਰਸੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ? ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ.

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ :

ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਖਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ hardਖਾ learnedੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਟੈਸਟਾਂ' ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ- ਅਤੇ, ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਘੜੇ ਤੋਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਤੇਜਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਲਕੇ ਰਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ...

ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਡਾਇਵਿੰਗ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਿਖਾਂਦਾ ਹਾਂ? ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ 30% ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰ ਲਓ.

ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ :

ਗੋਤਾਖੋਰਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੈਸਟ ਲਿਆ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲਿਆ, ਲਗਭਗ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਰੱਖੇ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਯਾਦ ਆਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਮੁ learningਲੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਇੱਕ ਕਾਨਫਰੰਸ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਕਾਨਫਰੰਸ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

(ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)

ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁੱਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ.

ਨਹੀਂ, ਅਸਲ ਵਿਚ. ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ…

ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ. ਅੰਦਾਜਾ ਲਗਾਓ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਹੈ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਭਰਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੱਸ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੇਗਾ. ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ erਖੀ ਯਾਦ ਨਾਲ ਯਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ.

ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਪੜ੍ਹੋ. ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਾਂਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਲੈਸ਼ ਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਇਜ਼ ਕਰੋ.

ਤੋਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਓ :

ਸਿਖਲਾਈ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹੰ .ਣਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਤ ਵਿਚ ਲਿਖਣਾ, ਅੱਜ ਇਥੇ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ. ਅਸੀਂ ਮਾੜੇ ਜੱਜ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ. ਜਦੋਂ ਚੱਲਣਾ erਖਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਫਲਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਅਕਸਰ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸਾਰੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਨਭਾਉਂਦੀ ਅਧਿਐਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵੀ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤੇ ਪੈਸਿਵਲੀ learnੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਖੋਜ ਸ਼ੋਅ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ ਓਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਲਿਖਣਾ .

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਜਾਂ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਭਿਆਸ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਡੈਨ ਕੋਇਲ , ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਲੇਖਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਕੋਡ , ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ 10 ਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 10 ਸਕਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨਾ ਘੰਟਾ ਬਿਤਾਉਣਾ.

(ਹਰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 6 ਕੰਮ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਹਰ ਕੋਈ ਕੀ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ?

ਤੇਜ਼, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੁੰਜੀ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ 10,000 ਘੰਟੇ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਤੇ ਬੱਸ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਾ ਸੁਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨੈਰੀ ਰਿਸਰਚ ਪੜਦੀ ਹਾਂ. ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਨਿਰਦਈ ਲੋਕ ਇਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੇਵੀ ਸੀਲ ਪਲਟੂਨ ਕਮਾਂਡਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜੇਮਜ਼ ਵਾਟਰਸ , ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਫੀਡਬੈਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਹਰ ਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸੀਲ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਹੋਇਆ ਇਸਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਨਹੀਂ, ਉਹ ਆਪਣਾ 90% ਸਮਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਉਹ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੈ ਜੇਮਜ਼ :

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ' ਤੇ ਸਖਤ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਸੀਲ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਇਕ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਨਿਰੰਤਰ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਸਭਿਆਚਾਰ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਅਸਲ ਵਿਸ਼ਵ ਮਿਸ਼ਨ ਤੇ ਮੈਂ ਸੀ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਫਲ ਵੀ - ਅਸੀਂ ਮਿਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.

ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ.

ਲੇਖਕ ਡੇਵਿਡ ਐਪਸਟੀਨ ਗਰੋਨਿੰਗਨ ਟੇਲੈਂਟ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੇ ਮੁਖੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ ਇਸ ਚੀਜ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੱਚੇ (ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਿਚ) ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸੀ.

ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ. ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਦਾ Davidਦ :

ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾੜਾ, ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕੀ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸੀ? ਕੀ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ? ਕੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ? ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਰਾਮ ਵਧਾਉਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਬਾਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

(ਨੇਵੀ ਸੀਲ ਦੇ ਗ੍ਰੀਟ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਮਾਹਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਿਹੜੀ ਹੋਰ ਗ਼ਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਘੱਟ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਟੈਸਟ.

ਤੁਸੀਂ ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿਚ 100 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ 50 ਘੰਟੇ ਵਿਗਾੜ ਕਰਾਂਗਾ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਲੜਾਂਗੇ. ਕੌਣ ਜਿੱਤੇਗਾ? ਬਿਲਕੁਲ.

ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਖਣਾ.

ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਕਲਾਸਰੂਮ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਜੋ ਵੀ ਇਹ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ. ਇਹ ਹੈ ਡੈਨ ਕੋਇਲ :

ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਕਰ ਕੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ. ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰਾਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਥੇ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਅੰਸ਼ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ 70% ਸਮਾਂ ਉਸ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਖਣਾ.

ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ. ਇਹ ਇਕ ਗਲਤੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ formੰਗ ਹੈ.

ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ :

ਪੰਜ ਜਾਂ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰਤਕ ਦੇ ਅੰਸ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਸਫ਼ਾ ਮੋੜਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਵੇਖੇ ਸੁਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੇਟਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਸੀ ਕਿ ਸਵੈ-ਪਰੀਖਿਆ ਦਾ ਅੰਤਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ. ਕਹਿਣ ਦਾ ਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ: ਟੈਸਟਿੰਗ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਟੱਡੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.

(ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)

ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਹਾਰਤ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ hardਖੀ ਹੈ. ਕੀ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜਾਂ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰ…

ਨੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਰਅਸਲ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਗ੍ਰੇਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ amountਸਤਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧ ਹਨ.

ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ :

ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੇ ਏ ਦੀ receivedਸਤਨ studentsਸਤਨ ਬੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਨੀਂਦ ਦੀ ਨੀਂਦ ਉਡਾਈ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ’sਸਤਨ ਸੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੰਦਰਾਂ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਾਹਲਸਟ੍ਰੋਮ ਦਾ ਡੇਟਾ ਬ੍ਰਾ’sਨ ਦੇ ਕਾਰਸਕਾਡਨ ਦੁਆਰਾ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰ੍ਹੋਡ ਆਈਲੈਂਡ ਹਾਈ ਸਕੂਲੇਰਜ਼ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਲਗਭਗ ਸੰਪੂਰਨ ਨਕਲ ਸੀ. ਯਕੀਨਨ, ਇਹ veragesਸਤ ਹਨ, ਪਰ ਦੋ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ. ਹਰ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

8 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੈ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਝਪਕੀ! (ਪ੍ਰੀਮੋ ਨੈਪਸ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇਥੇ .)

ਹਾਂ, ਨੈਪ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ :

ਪਿਛਲੇ ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿਚ, ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਸਾਰਾ ਮੈਡਨਿਕ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਘੰਟਾ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ-ਲਹਿਰ ਵਾਲੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਈਐਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਚਾਹੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨ ਰੀਕੋਗਨੀਸ਼ਨ ਗੇਮਜ਼, ਸਿੱਧੇ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ —ਾਂਚੇ ਦੀ ਸਮਝ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੰਮਾ ਝੰਝਟਾ ਹੁੰਦਾ ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ.

(ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੁਲਾੜ ਯਾਤਰੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਥੇ .)

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਬਣਨ ਦਾ ਅੰਤਮ ਵੱਡਾ, ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ...

ਜੋੜ ਜੋੜ

ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਰਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ 400 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ.
• ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੱਭੋ. ਮੋਮ ਚਾਲੂ, ਮੋਮ ਬੰਦ, ਡੈਨੀਅਲ-ਸੈਨ.
• ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਬੈੱਡਸਾਈਡ mannerੰਗ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਇਕ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ ਜਿਸਨੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਕੱਟਣਾ ਹੈ, ਧੰਨਵਾਦ.
• ਟ੍ਰੇਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਰਾਬੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ…
• ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਤੋ. ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਸਾਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਏਨਕੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਤੇਜ਼, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸੀਲ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਜੇ ਉਹ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਚ ਕਰੋ.
• ਘੱਟ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਟੈਸਟ. ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ.
• ਨੈਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨਾਲ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੱਠ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਮਾਲਕ ਹੋ. ਜਾਣੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਹੋ?

ਹੈਪੀਅਰ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਟੈਨਿਸ ਕੋਰਟ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਤਰੱਕੀ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਜਿੱਤ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੀ ਦਸਤਖਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਹੀਨੇ .

ਦੁਆਰਾ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਲਾਭ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸੱਤ ਸਿਧਾਂਤ ਜੋ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ :

ਜਦੋਂ 577 ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਸਤਾਖਰ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਇਕ ਹਫਤੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਨਵੇਂ aੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਉਦਾਸ ਹੋ ਗਏ. ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਭ ਬਣੇ: ਪ੍ਰਯੋਗ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉੱਚੇ ਰਹੇ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੀ ਦਸਤਖਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਿਖਰ ਤੇ. ਇਹ ਖੁਸ਼ ਹੈ.

262,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਇਥੇ .

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟ:

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇਕ ਐਫਬੀਆਈ ਵਿਵਹਾਰ ਮਾਹਰ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ
ਨਵਾਂ ਨਿ Neਰੋਸਾਇੰਸ 4 ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਗੇ
ਨਵੀਂ ਹਾਰਵਰਡ ਰਿਸਰਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ Reveੰਗ ਦੱਸਦੀ ਹੈ

ਏਰਿਕ ਬਾਰਕਰ ਇਕ ਲੇਖਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿ. ਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ , ਵਾਲ ਸਟ੍ਰੀਟ ਜਰਨਲ , ਤਾਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮ . ਉਹ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗਲਤ ਦਰੱਖਤ ਨੂੰ ਭੌਂਕਣਾ ਬਲੌਗ. ਉਸਦੇ 205,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਪਡੇਟਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਇਥੇ . ਇਹ ਟੁਕੜਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਰਕਿੰਗ ਅਪ ਰੋਂਗ ਟ੍ਰੀ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.