ਨਾਨਕ ਸਿੱਪੀਆਂ.ਫੋਟੋ: ਰੋਡਾਲੇ ਲਈ ਇਲੀਆ ਐਸ ਸੇਵੇਨੋਕ / ਗੇਟੀ ਚਿੱਤਰ ਨਵੰਬਰ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ ਮੂਵੈਂਬਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿ helpingਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਿਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਆਖਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਰਦ womenਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ averageਸਤਨ ਪੰਜ ਸਾਲ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਆਦਮੀ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਜਾਂ ਬੇਵਕੂਫ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਇਨਕਾਰ ਵਿਚ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਸਿਹਤ ਅਨੁਸਾਰ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਦਮੀ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਵੇ ਪਰ ਜਦੋਂ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਉਸ ਦੇ ਬੂਹੇ ਤੇ ਖੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ. ਬਹੁਤੇ ਆਦਮੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਮੀ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ smartੰਗ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਦੂਈ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ.
ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ 3 ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਇਕੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇਕ ਕਾਤਲ ਹੈ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕਸਰ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ. ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਦਿਲ, ਗੇੜ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹਨ.
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜਿਵੇਂ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਸੈਮਨ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਟਿunaਨਾ, ਮੈਕਰੇਲ, ਹੈਰਿੰਗ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਉਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. The ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਅਖਰੋਟ, ਸੋਇਆ, ਕਨੋਲਾ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਸੀਪ
ਸੀਪ - ਸੱਚਮੁੱਚ? ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿੱਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ. ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਪੜੇ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ- ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਣਿਜ ਜ਼ਿੰਕ ਐਫਰੋਡਿਸੀਅਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡੀਐਨਏ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਤਕ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸੈਂਕੜੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੋਜ ਨੇ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਜ਼ਿੰਕ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਦਿਨ ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ 11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਪ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਸੀਪਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਖਣਿਜ ਨਾਲ ਭਰੇ ਦੂਸਰੇ ਚੰਗੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੈਬ, ਝੀਂਗਾ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਬੀਫ, ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੂਰ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀਰੀਜ ਜਿੰਕ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਬੈਰੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ
ਨਾਜ਼ੁਕ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 4,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗਹਿਣੇ-ਟੋਨਡ ਵਿਯੋਲੇਟ, ਨੀਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹਲਕੇ ਉਗ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ-ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਲੈਵੋਨਾਈਡ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. - ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ .
ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਥੋਸਿਆਨੀਨ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਆਈ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬੁ withਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੈਰੀ, ਬਲਿberਬੇਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਖਾਣਾ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੌਰਾਨ ਬੋਧਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਗ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੀਰੀਜ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਖਰੋਟ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਵਰਗੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਗਿਰੀਦਾਰ.
ਡਾ. ਸਮਦੀ ਖੁੱਲੇ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਕ ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੂਰੋਲੋਜੀਕਲ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਬੋਟਿਕ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਰਜਰੀ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਉਹ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਦਾ ਚੇਅਰਮੈਨ, ਲੈਨੋਕਸ ਹਿੱਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰੋਬੋਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਮੁਖੀ ਅਤੇ ਹੋਫਸਟਰਾ ਨੌਰਥ ਸ਼ੋਅਰ-ਐਲਆਈਜੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੈ। ਉਹ ਫੌਕਸ ਨਿ Newsਜ਼ ਚੈਨਲ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਏ-ਟੀਮ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਪੱਤਰ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ ਰੋਬੋਟੋਨਕੋਲੋਜੀ. com . ਡਾ. ਸਮਦੀ ਦੇ ਬਲਾੱਗ ਤੇ ਜਾਉ ਸਮਦੀ ਐਮ.ਡੀ.ਕਾੱਮ . ਡਾ. ਸਮਦੀ ਤੇ ਚੱਲੋ ਟਵਿੱਟਰ , ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ , ਪਿੰਟਰੈਸਟ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ
