ਡਰੂ ਏਕਰਮੈਨ ਦੀ 'ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਆਓ' ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰੋ

ਤਿੰਨ ਅਮਰੀਕੀ- ਜੈਫਰੀ ਸੀ ਹਾਲ, ਮਾਈਕਲ ਰੋਸਬੈਸ਼ ਅਤੇ ਮਾਈਕਲ ਡਬਲਯੂ ਯੰਗ their ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ-ਕਾਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਸਪਾਟ ਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਤਿੰਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ 2017 ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਵੰਬਰ ਵਿਚ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ 'ਤੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਭਿਆਨਕ ਸਿੱਟੇ ਕੱ can ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਤੱਕ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇੱਕ ਠੰ .ਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿonsਰੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਾਇਰਿੰਗ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਡੈਸਕ ਤੇ ਝੰਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਸ ਨੀਂਦ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਲਈ ਗੁਪਤ ਸਾਸ ਕੀ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਟੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਡ੍ਰਯੂ ਏਕਰਮੈਨ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੋਪੋਡਿਕ ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੇ ਚਾਰ ਸਾਲ ਅਤੇ 600 ਐਪੀਸੋਡ ਮਨਾਏ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੌਂ . ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤਿੰਨ ਨਵੇਂ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 50 ਮਿੰਟ ਦੀ ਘੁੰਮਣਘੇਰੀ, ਕਲਪਨਾਤਮਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅਜੀਬ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਇੰਨੇ ਅਜੀਬੋ ਗਰੀਬ ਜਾਂ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮਾਇਆ. ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਂਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨੀਮੇਟਡ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ. ਹਫਤਾ ਭਰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਕਾਰਮੈਨ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਡਰ ਜੋਅ, ਸਟਾਰ ਟ੍ਰੈਕ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਅਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਹੋਰ ਉਤਸੁਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੋਅ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਸ਼ੋਅ ਸੁਣੋ; ਦਰਅਸਲ, ਅਕਰਮੈਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਅਸਫਲਤਾ ਸਮਝੇਗੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਗਦੇ ਹੋ.

ਅਕਰਮੈਨ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 2013 ਤੋਂ ਇਸ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਉਪਨਾਮ ਉਸ ਕਿਰਦਾਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ: ਇਹ ਉਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਸਕੂਟਰ ਲਿਬੀ ਹੁੰਦਾ ਪਿਆਰੇ ਐਬੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਏਕਰਮੈਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਕੰਮ ਤੇ ਡਕਰ ਅਕਰਮੈਨ ਸੁਣਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਹਾਵਰਡ ਸ਼ੂਰ

ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ, ਅਕਾਰਮੈਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੇ ਹਾਰਵੇ ਪੈਕਰ ਵਾਂਗ ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਪੇਕਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨਿਆ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਰੂਮਜੈਨ ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਆਬਜ਼ਰਵਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ. ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਪੇਕਰ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿਚ wayੰਗ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਅਕਰਮੈਨ ਖ਼ੁਦ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਸੀ. ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ methodੰਗ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਅੇਕਰਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਰਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਹੋਰ ਸਭ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਤਾਸ਼ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸੋਫੇ ਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ. ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਰਮੈਨ ਆਪਣੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਲਾਸੀਕਲ ਜਾਂ ਜੈਜ਼ ਸੁਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭੜਾਸ ਕੱ voiceਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਉਨੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਪੀੜ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.

ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀਕਾਰ, ਅਕਾਰਮੈਨ ਨੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਸਨ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਸ਼ਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਦੱਸੀਆਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜੀਬ ਸਨ. ਸੱਤਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ, ਪੂਰੀ ਕਲਾਸ ਚੀਰ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਸੀ, ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ? ਇਹ ਇਕ ਇੰਡੀਆਨਾ ਜੋਨਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਕ ਮਨੁੱਖੀ ਨਾਸਿਕਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੀ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜੀਬ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਪੈਸਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਨੀਚ ਅਤੇ ਮੂਰਖ ਹੋਣਗੇ.

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬੈਰੇਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਅਜੀਬ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਪੋਡਕਾਸਟ ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵੀ ਉਲਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਰਮੈਨ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸ਼ੋਅ ਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ. ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਭੇਟ ਹੈ. ਲੋਕ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ? ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ? ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫ, ਬੇਵਕੂਫ਼ ਸੌਣ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਕਰਮੈਨ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿਚ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪਾ ਕੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਾਲਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਰਾਜਨੀਤੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਕਤ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ. ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੈ.