ਇਸ ਸਾਲ ਐਲੇਨ ਕੈਰ ਦੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਕ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋ ਗਈ. ( ਫੋਟੋ: ਐਮਿਲੀ ਅਸਸੀਰਨ / ਨਿ New ਯਾਰਕ ਆਬਜ਼ਰਵਰ ) ਇਸ ਪਿਛਲੀ ਜਨਵਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਠੰ ,ੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਇਕ ਬਰੁਕਲਿਨ ਗਲੀ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਇਆ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਇੱਕ lਠ ਲਾਈਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ, ਡੂੰਘੀ ਖਿੱਚ ਲਈ, ਨੇੜਲੇ ਬਰਫਬਕ ਵਿੱਚ ਬੱਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪੈਕ ਅਤੇ ਲਾਈਟਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਸੀ, ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਸਿਗਰੇਟ ਕਦੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਐਲੇਨ ਕਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਪੁਸਤਕ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਮਝਿਆ ਕਮਿ Communਨਿਸਟ ਮੈਨੀਫੈਸਟੋ . ਗਾਈਡ, ਜੋ ਇਸ ਸਾਲ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੰਥ ਹੈ; ਇਸਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਏਲਨ ਡੀਗੇਨੇਰੇਸ ਤੋਂ ਲੂ ਰੀਡ ਤੱਕ ਚਮਕਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਰੌਬਰਟ ਪੈਟੀਨਸਨ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ, ਕੋਇਰ ਸਿਚਾ, ਸੰਪਾਦਕ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡੋ , ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ.
ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਛੱਡਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੰਮਾ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਕਾਰਸਿਨੋਜੀਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਕੈਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮਝ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੀਦਾਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟਾਈਨ ਰਾਖਸ਼ ਨੂੰ ਖੁਆ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਕ ਹਵਾਲੇ ਵਿਚ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ, ਉਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ 'ਅਨੰਦ' ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਹੈ.
ਕਿਤਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਵਾਰਤਕ ਹੈ. ਕੈਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੀਤਣ: ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ ਰੱਖਦੀ ਹੈਸਾਨੂੰਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਇਕੋ ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਰੋਕਦੀ ਹੈਸਾਨੂੰਤੋੜਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ: ਡਰ!
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹੀ ਗੱਲ ਇਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਚੁੱਕੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮੂਰਖਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚਿਆ ਕਿ, 26 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਰੁਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸੀ. ਕੈਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸੋਹਣੀ ਅਤੇ ਰੂਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਬਾਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ. (ਕੈਰ ਇਕ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅਕਾantਂਟੈਂਟ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 100 ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਰਹਿਤ ਦਿਨ ਉਸਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਨ.)
ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਭਜਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਓਨਾਰਡ ਕੋਹੇਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ 80 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਪਿਛਲੀ ਸਰਦੀ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਸੇਠ ਲਿਪਸਕੀ, ਸੰਪਾਦਕ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ thinksੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਰਿਪੋਰਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਡੋਰਾ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਦਤ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਮੈਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਇਕ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਹ ਝੁਕ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ.
ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਛੱਡਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੰਮਾ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਕਾਰਸਿਨੋਜੀਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਹਿਚਨਜ਼ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਹੈ — ਜਿਸ ਦੀ 62 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਇੰਨੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ' ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਕੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸੋਚ ਕਿੰਨੀ ਮੂਰਖ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਗਰੇਟ ਮੈਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.
ਐਲਨ ਕੈਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪੱਕੇ ਯਕੀਨ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਉਠਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜੇ ਉਹ 2006 ਵਿਚ 72 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਰਿਆ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਏਜੰਸੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਉਹ ਪੁੱਛੇਗਾ. ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜਿਆ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜਾ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਪਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਮੀਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੈHomunculusਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਲਟਕ ਰਹੇ, ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਬੱਦਲਾਂ ਨੂੰ ਫੈਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਮੈਂ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਸ ਪਾਸ ਟਿਕਿਆ ਰਹੇਗਾ.
