ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ — ਪਰ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਦਹੀਂ ਇਕ ਵਿਅਰਥ ਹੈ

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹਨ. ਉਹ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਸ ਧਰਤੀ ਤੇ ਸਾਡੀ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋਂਦ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਗ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਛੋਟਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਹਾੜਾਂ ਦੀ ਚੋਟੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਜੁਆਲਾਮੁਖੀ ਜੰਤੂਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਵਗਦੇ ਜਲ-ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੱਕ.

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਹ ਹਨ ਬਿਲਕੁਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ.

ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਗਟ ਈਕੋਸਿਸਟਮ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਹਿੰਮਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤੜਾ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਖਾਸ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਫਿੰਗਰਪ੍ਰਿੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣਨਾ .

ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾਖਲ ਕਰੋ

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਗਲਿਆਰੇ 'ਤੇ ਪਿਆਰੇ ਦਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਧਾਰਣ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸਟਿੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਪੇਟ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਹੀ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚੰਗਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ = ਚੰਗਾ।

ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਬੈਕਟੀਰੀਆ = ਹੋਰ ਵਧੀਆ.

ਇਸ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਵਧੀਆ ਬੈਕਟਰੀਆ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਵਧੀਆ ਬੈਕਟਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ?

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭੂਤੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਦਾਹਰਣ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਲੈਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੂਰਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਾਧਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ.

ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ; ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਵਿਗਿਆਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਥੇ ਹੈ ਖੋਜ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਓਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਖੈਰ, ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਐਸੋਸੀਏਟਡ ਡਾਇਰੀਆ (ਏਏਡੀ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਓਟਿਕਸ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪਰ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਲਾਭਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਹਿ ਲਓ, ਘੱਟ ਦਸਤ) ਲਈ ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਖਸਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸ਼ਾਇਦ ਮਦਦ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹਿਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿੰਨੇ ਹੋਏ , ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੀ ਉਥੇ ਹੈ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ.

ਫਿਰ ਇਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS). ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਲੈਣ ਤੋਂ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ , ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ .

ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਮੰਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ (ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਿਟ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ) ਲੈ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਏਗਾ, ਪਰ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਸਵਾਲ ਹੈ.

ਡੈਸ਼ ਉਮੀਦਾਂ

ਮੇਰਾ ਇਕ ਪਾਲਤੂ peeves ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਲੇਬਲ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਾਅਦਾ ਵੇਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਤੁਸੀਂ, ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ akਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਯੈਕਲਟ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕਟ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੈ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਉਹ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਏ ਗਰਮ-ਬਹਿਸ ਹੋਇਆ ਵਿਸ਼ਾ ).

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਉਦਾਸ , ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ , ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨਗੇ.

ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ.

ਗਿਦੀਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀ (ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ) ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਰਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਗਲਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਡਰਾਉਣੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਘਬਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ ਟਵਿੱਟਰ ਦਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਆਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ!