ਜਦੋਂ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ.(ਫੋਟੋ: ਅਬਜ਼ਰਵਰ ਲਈ ਕੈਟਲਿਨ ਫਲੈਨਨਾਗਨ) ਗੌਤਮ ਜਿਮ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸੋਹੋ ਸਥਾਨ ਇਕ ਮਾਡਲਾਇਜ਼ਰ ਲਈ ਡੇਰਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇਨਰ ਅਤੇ ਹਾਦੀਦ ਭੈਣਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਨਵੇਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਠੋਰ ਜਿਮ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਏਜੰਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਦੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਵੈਸਟ ਵਿਲੇਜ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਡਲਾਂ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਵੀਆਂ) ਨੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ. ਨਵੀਂ ਸੋਹੋ ਸਪੇਸ ਵਧੇਰੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਯੋਗ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਐੱਨ ਗੋਥਮ ਜੀ-ਬਾਕਸ ਥੋੜਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕਲਾਸ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੈ. (ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਕਾਰਡੀਓ ਕਿੱਕਬੌਕਸਿੰਗ ਨਹੀਂ ਗਿਣਦੀ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.) ਕਲਾਸ-ਗਵਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਧ 'ਤੇ ਮੁਹੰਮਦ ਅਲੀ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਘਾਹ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਪੰਛੀ ਉੱਡਦੇ ਹਨ, ਲਹਿਰਾਂ ਰੇਤ ਨੂੰ pੇਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ। ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ.
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੇ ਸੀਕਰੇਟ ਐਂਜਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਲੜਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਖੁਦ ਸਪੇਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਹੜੀ ਲਾਲ, ਮੱਧਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਇਕ ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਰਾਤ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਏ ਦਿ ਵੈਂਪਾਇਰ ਸਲੇਅਰ ਬੱਫ ਪ੍ਰਸੰਗ. 
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਪਣ ਕਰਦੇ ਹੋ.(ਫੋਟੋ: ਅਬਜ਼ਰਵਰ ਲਈ ਕੈਟਲਿਨ ਫਲੈਨਨਾਗਨ)
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ
ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਸਟੂਡੀਓ (ਇਸ ਨੇ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਡੇ ਵੀਕੈਂਡ ਖੋਲ੍ਹਿਆ) ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾ .ਂਟ ਹੈ , ਪੌੜੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ (ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੀਆਂ ਵਿਚ, ਨਾ-ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅੱਜ ਦਾ 'ਮੀਨੂ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਲਾਕ ਐਂਡ ਲੋਡ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਲਾਸ-ਗੇਅਰ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਬਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਆਦਮੀ ਵੇਖਿਆ, ਜੋ ਏ' ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਤਰ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਸੀ ਟੀਨ ਟੀ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ ਉਹ ਰੋ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਸ ਸਾਰੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਦਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸ਼ਾਂਤ ਨਾਲ ਵੇਖਦਾ ਰਿਹਾ. 
ਜਦੋਂ ਪੌੜੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਕ ਮਿਹਨਤੀ ਕੰਮ ਹੈ.(ਫੋਟੋ: ਅਬਜ਼ਰਵਰ ਲਈ ਕੈਟਲਿਨ ਫਲੈਨਨਾਗਨ)
ਇਕ ਵਾਰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸਰਪ੍ਰਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁੱਕੜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਪੇਟਣਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਮੇਰਾ ਇਕੋ ਤਜਰਬਾ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਲੜਕੀ ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੋਈ ਮਿਸ਼ੇਲ ਰੋਡਰਿਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਕੋਰੀ ਫਲੋਰਸ , ਜੋ ਬਾਰੀ ਵਿਖੇ ਟ੍ਰਾਮਪੋਲੀਨ / ਕਾਰਡਿਓ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਜਲਦੀ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਬਰਪੀਜ਼ , ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਉਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਦਿਖਾਇਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ). ਫਲੋਰੇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਕੋਰ – 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.
ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਜੰਪਿੰਗ ਜੈੱਕ (ਉਹ ਸਾਡੇ ਹੇਠੋਂ ਜ਼ਮੀਨ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਉੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕੁਐਟ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ – ਫਲੋਰਜ਼ ਰਿੰਗ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੀ, ਪਰ ਯੋਗਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁਰੂ ਨਹੀਂ ਬਣ ਗਿਆ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਣ ਮੀਨਤ ਸੀ. 
ਗੂੰਜਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ.(ਫੋਟੋ: ਅਬਜ਼ਰਵਰ ਲਈ ਕੈਟਲਿਨ ਫਲੈਨਨਾਗਨ)
ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਦੀ ਕਾਰ ਹਾਦਸਾ ਅੱਜ
ਫਿਰ, ਭੜਾਸ ਕੱ .ੀ ਗਈ. ਸਮੂਹ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਿਜ਼ਿਕਸ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਨੇ ਜਬ, ਕ੍ਰਾਸ ਅਤੇ ਅਪਰ ਕਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਇਆ, ਜੋ ਇਕ (ਮੇਰੇ) ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਾਲਮੇਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਲੜਕੀ ਲੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ – ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਇਕ ਆਦਮੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਕ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ Thਾਹੋ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ – ਸਖਤ ਹਿੱਸਾ ਇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕ ਦੂਤ ਵੀ ਥੱਕ ਗਿਆ. ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੋਰ ਹੈ.
-
(ਫੋਟੋ: ਅਬਜ਼ਰਵਰ ਲਈ ਕੈਟਲਿਨ ਫਲੈਨਨਾਗਨ) - ਪਹਿਲਾਂ ਸਵਾਦ ਮੁਫਤ.
(ਫੋਟੋ: ਅਬਜ਼ਰਵਰ ਲਈ ਕੈਟਲਿਨ ਫਲੈਨਨਾਗਨ)ਗੌਥਮ ਦਾ ਸਿਰਜਣਹਾਰ, ਰੌਬ ਪਾਈਲਾ, ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ, ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਸੀਨੇਦਾਰ ਸੈਲਫੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗੀਗੀ ਹਦੀਦ ਨਾਲ. ਵੇਲਪਾਥ ਨਾਲ ਸੋਹੋ ਵਿਚ ਜੀ-ਬਾਕਸ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸਾਨੂੰ ਕਲਾਇੰਟਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ teachੰਗ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿ New ਯਾਰਕਰ ਨੂੰ ਗੋਥਮ ਟੀਮ ਨਾਲ ਆਉਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਈਲਾ ਨੇ ਆਬਜ਼ਰਵਰ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ. ਉਸਦੀ ਨਵੀਂ ਵਰਕ ਆਉਟ ਵਿਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਗੋਥਮ ਜੀ ਬਾਕਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਕਾਰਡਿਓ ਅਤੇ ਕੈਲੈਸਟਿਨਿਕਸ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਪਾਈਲਾ ਨੇ ਮਾੱਡਲਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਹਦੀਦ ਭੈਣਾਂ , ਕੇਂਡਲ ਜੇਨਰ, ਜਾਰਜੀਆ ਫਾਉਲਰ, ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਝੂਠਾ ਐਸ਼ਲੇ ਬੈਨਸਨ , ਕਾਰਾ ਡਿਲੀਵਿੰਗਨ ਅਤੇ ਰਿਆਨ ਟੇਨ ਹੈਕਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ – ਅਜੇ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਗਾੜ ਲਓਗੇ.
