ਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਐਨਵਾਈਸੀ ਜੀਮਾਂ ਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਐਨਵਾਈਸੀ ਜੀਮਾਂ ਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕਿਹੜੀ ਫਿਲਮ ਵੇਖਣ ਲਈ?
 
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ (ਫੋਟੋ: ਫਲਿੱਕਰ / ਆਰਕਟਿਕ ਵਾਰੀਅਰ)



ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਕੇਟਲ ਘੰਟੀ ਵਜਾਉਣ, ਰੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਜਿਮ ਵਿਚ ਧੱਕਾ-ਮੁੱਕੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ — 10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਜੰਗਲ ਦੇ ਜਿਮ' ਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਜਾਂ ਟੀ-ਬਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਬਾਲਗ?

ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਤਰਾਂ, ਇਹ ਵੀ ਗ੍ਰੇਡ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਟ ਦੇ ਕਿਡੋਡੋ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ - ਪ੍ਰਾਪ੍ਰਿਪੋਸੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ - ਜਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ competitive ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਸਾਰੇ ਐਨਵਾਈਸੀ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

ਈਵੀਐਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਈਵੀਐਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ. (ਫੋਟੋ: ਫੇਸਬੁੱਕ / ਈਵੀਐਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ)








ਮੈਨਹੱਟੇਨਾਈਟਸ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਈਵੀਐਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੰਬਸ ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਪਰੀ ਈਸਟ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ.

ਅਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਲਈ ਲੋਡ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੌਥੇ ਗ੍ਰੇਡਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਫੁਟਬਾਲ ਸਟਾਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਹੀਂ. ਮੁੱ movementsਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਕੁਐਟਸ, ਲੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਅਪ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਮਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਧਰੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠੇਗਾ!

ਯੁੱਗ : ਇੱਥੇ ਉਮਰ ਦੀਆਂ 3-5, 8-12, ਅਤੇ 13 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ

ਪਤਾ : 555 ਵੈਸਟ 59 ਵੀਂ ਸਟ੍ਰੀਟ, 1623 ਯਾਰਕ ਐਵੀਨਿ.

ਵੈੱਬਸਾਈਟ : http://evfperformance.com/program/kids/

ਗੈਂਟਰੀ ਕਿਡਜ਼

ਅਥਲੀਟ ਗੈਂਟਰੀ ਕਿਡਜ਼ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਲਟਕਦੇ ਹਨ. (ਫੋਟੋ: ਫੇਸਬੁੱਕ / ਗੈਂਟਰੀ ਕਿਡਜ਼)



ਲੋਂਗ ਆਈਲੈਂਡ ਸਿਟੀ ਦੇ ਇਕ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਫਸੀ, ਗੈਂਟਰੀ ਕਿਡਜ਼ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰਥ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.

ਅਸੀਂ pullਾਂਚਾਗਤ ਮਕਸਦ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਸ਼ੈਨਨੀਗਾਨਾਂ ਵਾਂਗ, ਖਿੱਚਣਾ, ਧੱਕਣਾ, ਲਟਕਣਾ, ਡਿੱਗਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਲਮੇਲ, ਲਚਕਤਾ, ਸਹਿਜਤਾ, ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ, ਸ਼ਕਤੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਦਸ ਸਧਾਰਣ ਸਰੀਰਕ ਹੁਨਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਾਡੇ ਐਥਲੀਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿਚ ਹੋਵੇ, ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਕੂਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸਕੇਟ ਬੋਰਡਿੰਗ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਘਰ ਲਿਜਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.

ਯੁੱਗ : 3 ਅਤੇ ਉਪਰ

ਪਤਾ : 10-20 47 ਵੀਂ ਆਰਡੀ, ਲੋਂਗ ਆਈਲੈਂਡ ਸਿਟੀ, ਐਨਵਾਈ 11101

ਵੈੱਬਸਾਈਟ : http://www.gantrykids.com/

ਕਰਾਸਫਿਟ 718

ਇਨਸਾਈਡ ਕਰਾਸਫਿਟ 718. (ਫੋਟੋ: ਫੇਸਬੁੱਕ / ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ 718)

ਇਹ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕ੍ਰਾਸਫਿੱਟ ਜਿਮ — ਜੋ ਹੁਣ ਗੋਵਾਨਸ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸਵੇਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਦੇ ਐਥਲੀਟ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੋਰ ਮਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਉਹ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆੱਫ ਕਲਾਸਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਕਿਡਜ਼ ਵਰਕਆਟ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਭਿੰਨ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਦੋਲਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਆਪਕ, ਸੰਮਲਿਤ ਅਤੇ ਆਮ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਗੀਦਾਰ ਲਈ ਮਾਪਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਵਰਕਆ .ਟ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਹਰ ਇਕ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

ਯੁੱਗ : ਇੱਥੇ ਉਮਰ ਦੀਆਂ 5-10 ਅਤੇ 12-17 ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ

ਪਤਾ : 148 26 ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ (ਤੀਜੇ ਐਵੇਨਿ at 'ਤੇ), ਬਰੁਕਲਿਨ, NY 11232

ਵੈੱਬਸਾਈਟ : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿਟ ਪੰਜਵਾਂ ਏਵ

ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿਟ ਪੰਜਵੇਂ ਐਵੇ ਦਾ ਲੋਗੋ. (ਫੋਟੋ: ਫੇਸਬੁੱਕ / ਰੀਬੋਕ ਕਰਾਸਫਿਟ ਪੰਜਵੇਂ ਐਵ)






ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਂਸਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਰਾਸਫਿੱਟ-ਖਾਸ ਗੇਅਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀਬੋਕ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਕਰਾਸਫਿਟ ਬਾਕਸ ਵੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਾਡਾ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਕਿਡਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਮਕੈਨਿਕਸ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਨ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਦੇ ਹਾਂ. ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਯੁੱਗ : 4-12

ਪਤਾ : 420 5 ਵੀਂ ਐਵ, ਨਿ Yorkਯਾਰਕ, ਨਿYਯਾਰਕ 10018

ਵੈੱਬਸਾਈਟ : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

ਕਰਾਸਫਿਟ 212

ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ 212 ਦਾ ਲੋਗੋ. (ਫੋਟੋ: ਫੇਸਬੁੱਕ / ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ 212)



ਇਸ ਟ੍ਰਿਬੈਕਾ ਕਰਾਸਫਿੱਟ ਜਿਮ ਵਿਖੇ, ਬੱਚੇ ਸਕੁਐਟ, ਫਰੰਟ ਸਕੁਐਟ, ਪ੍ਰੈਸ, ਪੁਸ਼ ਪ੍ਰੈਸ, ਡੈੱਡਲਿਫਟ, ਸੁਮੋ-ਡੈੱਡਲਿਫਟ, ਥ੍ਰਸਟਰ, ਪੱਲ-ਅਪ, ਬਾਕਸ ਜੰਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ ਸਿੱਖਣਗੇ! ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ . ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇਗੀ, ਕਦੇ ਕੋਈ ਬਾਰਬੈਲ ਜਾਂ ਭਾਰ ਨਹੀਂ. ਜਦੋਂ ਇਕ ਖਿੱਚੀ ਬਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਫਟੀ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਯੁੱਗ : ਇੱਥੇ ਉਮਰ ਦੀਆਂ 3-5, 6-10 ਅਤੇ 11-16 ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ

ਪਤਾ : 84 ਫ੍ਰੈਂਕਲਿਨ ਸਟ੍ਰੀਟ, ਨਿ York ਯਾਰਕ, ਨਿYਯਾਰਕ 10013

ਵੈੱਬਸਾਈਟ : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/

ਲੇਖ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ :