ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ withਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ.
ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਜਾਂ ਭਿਆਨਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਆਦ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂੰ ਮੇਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਕਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਸਰਬੋਤਮ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਪੂਰਕ
ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਸੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕ੍ਰੇਜ਼ਬੁਲਕ ਅਲਟੀਮੇਟ ਸੀਆਰਐਨ -5 (ਆਮ ਕੀਮਤ: . 48.99 / . 26.95 / € 40.95 )
- ਰੈੱਡਕੋਨ 1 ਟੈਂਗੋ (ਆਮ ਕੀਮਤ:. 34.99 /. 24.99 / € 29.25 )
- ਥੋਰਨ ਕਰੀਏਟਾਈਨ (ਆਮ ਕੀਮਤ: .00 31.00 / £ 22.17 / € 25.91 )
- ਨੰਗਾ ਕਰੀਏਟਾਈਨ (ਆਮ ਕੀਮਤ:. 20.95 / £ 14.98 / € 17.47 )
- ਮਾਈਕਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਪਾ Powderਡਰ ( ਆਮ ਕੀਮਤ:. 23.75 / £ 16.99 / € 19.79)
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਨੇ ਸੂਚੀ ਕਿਉਂ ਬਣਾਈ?
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!
ਕਿਉਂ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?
ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਓ: ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਖੋਜ ਸ਼ੋਅ ਜਦੋਂ ਮਾਸ ਵਿਚ 3-5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਆਕਾਰ 20% ਤਕ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਨੂੰ 5 ਪਾਉਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ 24 ਪੌਂਡ ਇਕ ਬਾਈਸੈਪ ਕਰਲ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ.
- ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਸਫੋਟਕ Energyਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸਾਬਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ.
- ਫੋਕਸ ਸੁਧਾਰੋ: ਜਦੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਕਿ 45 ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਏਟਾਈਨ ਦੀ 5 ਜੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਹੁਣ ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ 1 ਪਿਕ 'ਤੇ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ!
1. ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ਬਲਕ ਦੁਆਰਾ ਅਲਟੀਮੇਟ ਸੀਆਰਐਨ -5
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ਬਲਕ ਦਾ ਅਲਟੀਮੇਟ ਸੀਆਰਐਨ -5 ਹੈ ਸਰਬੋਤਮ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਤੇ.
ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ਬਲਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਾਈਨ ਵੇਚਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਕ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਨਾਲਕਰੀਏਟਾਈਨ ਦੇ ਪੰਜ ਸਰੋਤ, ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀ ਆਰ ਐਨ -5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਆਓ, ਸੀ ਐਨ ਆਰ -5 ਦੇ ਅੰਦਰ ਭਰੇ ਪੰਜ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਰੀਏਟਾਈਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:
- ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ: ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੁੰਜ 2.2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ (ਐਚਸੀਐਲ): ਇਹ ਮਾਈਕਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲੋਂ 30 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਖੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨੋਰੰਜਨਕ ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਈਥਾਈਲ ਏਸਟਰ: ਉਥੇ ਹੈ ਸਬੂਤ ਉਹ ਕ੍ਰੈਟੀਨ ਈਥਲ ਏਸਟਰ, ਜਦੋਂ ਟਾਕਰੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਅਥਲੀਟ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
- ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਾਇਟਰੇਟ ਪਿਯੁਰੁਵੇਟ: ਇਹ ਦੋ ਹਨ ਕਿਸਮਾਂ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਦਾ ਜੋ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਟ੍ਰਾਈ-ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮਲੇਟ: ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦਿਖਾਇਆ ਸਪ੍ਰਿੰਟਰਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀ-ਦੂਰੀ ਦੇ ਉਪ ਜੇਤੂਆਂ ਨੇ ਕ੍ਰੈਫਾਈਨਾਈਨ ਮਾਲਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.
- ਟ੍ਰਾਈ-ਸੋਡੀਅਮ: ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸੋਡੀਅਮ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਝਲਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਐਕੁਮਿਨ ਐਮ.ਜੀ. ਅਤੇ ਐਜੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਟ੍ਰਾਈ-ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਕ ਖਾਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਰਲਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਖੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ਬਲਕ ਅਲਟੀਮੇਟ ਸੀਆਰਐਨ -5 ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ?
ਜੈੱਕ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ.
ਅਤੇ ਡਾਈਲਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ 5 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ਬਲਕਸ ਅਲਟੀਮੇਟ ਸੀਆਰਐਨ -5 ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਬੇਸਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਜੂਸ ਵਰਗੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਹੈ!
ਸੀਆਰਐਨ -5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੰਪਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਰੀਰ ਬਣਾ ਸਕੋ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਰਹੇ!
2. ਟੈਂਗੋ ਰੈਡਕੋਨ 1 ਦੁਆਰਾ
ਰੈਡਕੋਨ 1 ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਟੈਨਗੋ ਵਧੀਆ ਸਰਬੋਤਮ ਕ੍ਰਿਸਟਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਦੂਜਾ.
ਰੈੱਡਕਨ 1 ਇਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਚਤਮ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਰੈੱਡਕਨ 1 ਦੇ ਲਗਭਗ ਤੀਜੇ ਗਾਹਕ ਫੌਜੀ, ਪੁਲਿਸ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ shapeੁਕਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੌਜੀ, ਪੁਲਿਸ ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੈਕਆਉਟ ਤੇ 25% ਦੀ ਛੂਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਟੈਂਗੋ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ: