(ਫੋਟੋ: ਐਲਫਰੇਡ ਬੋਨਜੋਕ ਫੇਰੋਲੀਨੋ / ਫਲਿੱਕਰ) cocks ਨਾ glocks ut austin
ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਕੋਰਾ : ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 10 ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ?
ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਆਦਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਬੇਵਸੀ ਤੋਂ, ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ, ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ, ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.
1. ਜਾਗ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੈਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸੌਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੇ ਘਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਦਾ ਲਈ ਸੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਲਦੀ ਉਪਰ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਗਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ 6:30 ਵਜੇ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ 6:30 ਵਜੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਵਾਅਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉੱਠਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਸੇ ਟੁੱਟੇ ਵਾਅਦੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਪੈਰ ਤੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉਤਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਵਾਅਦਾ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਜਾਗੋ.
2. ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖੋ (ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਪਾਓ)
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰਸ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ਾਵਰ. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕਰੋ. ਆਦਿ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਵਸਰ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੂਟ ਵਿਚ ਆਲਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਸੂਟ ਪਹਿਨੋ, ਪਰ ਕੁਝ ਜੀਨਸ ਵੀ ਚੰਗੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੀਲਾ ਨੀਲਾ ਬਟਨ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਘਰ ਰਹਾਂਗਾ, ਨੈਟਫਲਿਕਸ ਤੇ ਦੱਬੇਗੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਚਿੱਪ ਖਾਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਲਈ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਵੀ ਹੈ.
3. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਕ ਪਲ
ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਸਵੇਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਹੋਰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ). 5 ਜਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਚੁੱਪ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਸੁਣੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ — ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
4. ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਸੱਚਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾਏ ਜੋ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਗਏ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਉਸ ਆਦਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਿਜ਼ੀ ਸ਼ਡਿ withਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣੋਗੇ.
5. ਛੋਟੇ ਪਲ
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਇਥੇ 5 ਮਿੰਟ ਹਨ, 10 ਮਿੰਟ ਉਥੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਭਰਨ, ਯੂਟਿ onਬ' ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣ, ਆਦਿ ਦੇ ਆਦੀ ਬਣ ਗਏ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਸ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਇਕ ਫੋਲਡਰ' ਚ ਪਾਓ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੈਸਟਿੰਗ ਮਾਈ ਲਾਈਫ ਐਵੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਪੇਜ 'ਤੇ, ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਕ ਐਪਸ ਨਾਲ ਬਦਲੋ me ਮੇਰੇ ਲਈ: ਡੂਓਲਿੰਗੋ (ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ), ਸੀ ਐਨ ਐਨ, ਮਨੀ, ਆਈ ਬੁੱਕਸ ਆਦਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਗਿਣੋ.
6. ਫਰੀ ਟਾਈਮ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ
ਇਹ ਆਦਤ ਉਥੇ ਵਰਕਹੋਲਿਕਸ ਅਤੇ ਉਦਮੀਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹਨ ਜੋ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਫਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੀ ਟਾਈਮ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ. ਸਮਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਰਚਿਆ. ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ. ਕਾਫੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਓ. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਮਿੱਤਰਤਾ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਵਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਡ ਖੇਡੋ. ਜਾਓ ਆਪਣੀ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ. ਅੱਧੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਫਿਲਮ ਵੇਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗ਼ੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਆਦਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਕੰਮ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
7. ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਦੀ ਹੋਂਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀ. ਟੈਕਸਾਂ, ਸਟਾਕਾਂ, ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ, ਬਚਤ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ, ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਸਾ ਕਿੱਥੇ ਗਿਆ. ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਾ ਕਮਾ ਸਕੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਜਾੜ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੂਰ ਦੀ ਸਭਿਅਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਖੇਡ ਨਾਲ ਰੋਕ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪੈਸਾ ਸਦਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ.
8. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਦਤ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਬਲਾੱਗ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਈਮੇਲ ਸ਼ੂਟ ਕਰੋ. ਕੀ ਕੋਈ ਸਥਾਨਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਲਈ ਮਿਲਣ ਆਉਣਗੇ. ਜਿੰਨੇ ਲੋਕ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੈਟਵਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤੀ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲੋਗੇ ਅਤੇ ਸਮਝ ਜਾਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਧਰੇ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿਚ ਅਜੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
9. ਲੁਟੇਰਾ ਅਤੇ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰੋ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਕ ਟਿਪਿੰਗ ਬਿੰਦੂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਨਿਆਸੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਲਝੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਲੱਭੋ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਬਾਹਰਵਾਰ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਜਾਓ. ਵੇਖੋ ਕਿ ਨਵਾਂ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਸਕੇਕ ਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸੌਂ ਜਾਓ. ਝੀਲ ਦੇ ਕੰ yourੇ ਬੈਠੋ, ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਪੈਰ ਚੁਬਾਰੇ ਤੇ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ. ਪਰ ਉਹ ਪਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡੂੰਘੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸੱਚੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
10. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਰਨਲ
ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਸੀ ਇਹ ਮੇਰੀ ਆਦਤ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਰਾਤ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇਕ ਪਲ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਕਦੇ ਮੈਂ ਗੀਤ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਿਲੋਂ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ.
ਬੋਨਸ 11. ਨੀਂਦ
ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਹੇ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਦਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ 4 ਘੰਟੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਜਾਂ ਐਮ ਐਮ ਓ ਆਰ ਪੀ ਜੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਰਾਤ ਨੂੰ 7 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲਿੰਕ:
ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਣੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ?
ਲੋਕ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਆਦਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ?
ਨਿਕੋਲਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ, ਲੇਖਕ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀਕਾਰ ਅਤੇ ਸਵੈ ਵਿਕਾਸ ਕੋਚ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੋਓਰਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਟਵਿੱਟਰ , ਫੇਸਬੁੱਕ , ਅਤੇ Google+ .
