ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੱਖ ਵਿਚ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੇਸ ਟੂ ਥੈਰੇਪੀ ਹਰੇਕ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੈਕਸਟ, ਵੀਡੀਓ ਕਾਨਫਰੰਸਿੰਗ ਅਤੇ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, onlineਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ. Therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵੀ ਸਸਤਾ, ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ 5 ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਵਧੀਆ bestਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ!
ਸਰਬੋਤਮ Theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਪਹਿਲੀ ਝਲਕ:
- ਸਰਬੋਤਮ counਨਲਾਈਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜੋ ਬੀਮੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦੀ ਹੈ - ਟਾਕਸਪੇਸ
- ਬੀਮੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫਾਇਤੀ - -ਨਲਾਈਨ- ਥੈਰੇਪੀ.ਕਾੱਮ
- ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ - ਟਾਕਸਪੇਸ
- LGBTQ + ਦੋਸਤਾਨਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ - ਟਾਕਸਪੇਸ LGBTQ +
- ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ - -ਨਲਾਈਨ- ਥੈਰੇਪੀ.ਕਾੱਮ
- ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਵਧੀਆ - 7 ਕੱਪ
1. -ਨਲਾਈਨ- ਥੈਰੇਪੀ.ਕਾੱਮ - ਸਰਬੋਤਮ ਮੁਫਤ Theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾ
ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲਾਗਤ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ to 32 ਤੋਂ. 64 ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਾਸਿਕ ਬਿਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਵੀ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਜਾਂ ਨਾ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਫਤ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. -ਨਲਾਈਨ- ਥੈਰੇਪੀ.ਕਾੱਮ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਉਪਚਾਰ ( ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ) ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸੇਵਾ ਵਿਚ ਇਕ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਟੂਲਬਾਕਸ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੰਦੇਸ਼, ਨਿਯਮਤ ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨ, ਜਰਨਲ, ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮਨਨ ਲਈ ਐਪਸ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ givesੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇ ਮੱਤ ਮੁੱਲ: week 65 ਤੋਂ $ 99 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤਾ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ # 1 ਸਰਬੋਤਮ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਈਟ , ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਟਾਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ! ਟਾਕਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ counਨਲਾਈਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਭਾਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਲਾਹ , ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ , ਅਤੇ LGBTQ + ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ . ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਸਟ, ਵੀਡੀਓ, ਆਡੀਓ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਆਪਣੀ ਟੈਬਲੇਟ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ theੁਕਵੇਂ convenientੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਥੇ ਇਕ ਵੀ ਹੈ ਬੇਅੰਤ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਯੋਜਨਾ! ਪੇਸ਼ੇ ਮੱਤ ਮੁੱਲ: ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਮੁਫਤ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ month 150 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਧਾਰਨਾ, 7 ਕੱਪ ਇਕ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 300,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਰੋਤਿਆਂ ਜਾਂ 180 ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰੋਤਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ $ 150 ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਸਤਾ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਈਟ ਹੈ! ਇਹ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਸਭ ਸੁਣਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਦੇਖਭਾਲ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਐਲਜੀਬੀਟੀਕਿQ + ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸੋਗ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇ ਮੱਤ ਕੀਮਤ: 45 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ $ 99 ਤੋਂ $ 110 (ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ) ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਕ ਸਟਾਪ-ਦੁਕਾਨ, ਐਮਵੈਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਸਿਖਿਅਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੈਲੀਮੇਡੀਸਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ. ਹੋਰ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਹਰੇਕ 45 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ to 99 ਤੋਂ $ 110 ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਾਂ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ. Doctorsਨਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 24 ਘੰਟੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੀਟੀਐਸਡੀ, ਸਦਮਾ, ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕੀਮਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਿਲੇਗਾ. ਪੇਸ਼ੇ ਮੱਤ ਮੁੱਲ: month 129 ਤੋਂ 9 349 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ (ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ) ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੰਕਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ Ginger.io ਇਕ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਿਖਿਅਤ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਕੋਚਾਂ ਦਾ 24/7 ਸਮਰਥਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 60 ਸੈਕਿੰਡ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨ / ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਦਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 9 129 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ 345 ਡਾਲਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਲਾਈਵ ਚੈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਿੰਨੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰੋਕਣਾ ਬਰਨਆਉਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇ ਮੱਤ Adsਨਲਾਈਨ ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੈਟਰਹੈਲਪ ਦੇ theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਈਟ ਨੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੈਟਰਹੈਲਪ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਕ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਦੱਸਤਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਈਟਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਈਟਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ, ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਅਨੁਸਾਰ, counਨਲਾਈਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਫਿਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ) ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ platformਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗੇ. ਚਲਾਂ ਚਲਦੇ ਹਾਂ! ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਰੇਗੇਨ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮੇਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਫਤ ਅਵਧੀ, ਕੋਈ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਕੀਮਤ ਦਾ structureਾਂਚਾ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਈਵ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਓਹ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. LGBTQ + ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗ ਪਛਾਣ, ਲਿੰਗਕਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਰਕੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਾਈਡ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ LGBTQ + ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਾਈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਵੀ ਬੀਮਾ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਅਤੇ ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ LGBTQ + ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਟਾਕਸਪੇਸ LGBTQ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫੋਨ ਜਾਂ ਵੀਡਿਓ ਸੈਸ਼ਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੈਨਕੌਨਸਲਿੰਗ (ਪਲੇਟਫਾਰਮ) ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੁੰਗਾਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਮੈਡਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਉਪਚਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਟਾਕਸਪੇਸ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ counਨਲਾਈਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ: ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਏ ਗਏ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਓਵਰ-ਇਨ-ਪਰਸਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ) ਦੇ ਨਾਲ onlineਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਮਾਂ, ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਕੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਲਓ. -ਨਲਾਈਨ- ਥੈਰੇਪੀ.ਕਾੱਮ ਸੀ ਬੀ ਟੀ onlineਨਲਾਈਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਈਵ ਚੈਟਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ, ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਣ, ਆਡੀਓ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਜਾਂ ਲਾਈਵ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਾਈਟ ਕੋਲ ਸੀਬੀਟੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਟੂਲਬਾਕਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕੋਰਸ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ therapyੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਸੀਬੀਟੀ (ਗਿਆਨ-ਰਹਿਤ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ) ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਤ: ਸੀ ਬੀ ਟੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗੈਰ-ਸੋਚੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖੇ ਵਤੀਰੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਕਾਰਨ ਆਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤ ਰਸਤੇ ਥੱਲੇ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ. ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ wayੰਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਫਲ ਹੈ! ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਬੀਟੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁਧਾਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਬੋਧਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਰਵਾਇਤੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ) ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਕਸਪੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਟਾਕਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ .ੁਕਦਾ ਹੈ. ਟਾਕਸਪੇਸ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਨਸ਼ਾ, ਪੀਟੀਐਸਡੀ, ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਜੋੜਿਆਂ, ਅਤੇ LGBTQ + ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਫਤ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਫਤ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ) ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਸਿਖਿਅਤ ਵਲੰਟੀਅਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੁਫਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਦਬਾਅ ਹੋਏਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਲੰਟੀਅਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੁ basicਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਿਖਿਅਤ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਸੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਸੇਵਾ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟਾਕਸਪੇਸ ਅਤੇ ਬੈਟਰਹੈਲਪ ਜਿਹੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ onlineਨਲਾਈਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਰਨਾ, therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. Therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ: ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅੰਕੜਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਇਕ 2009 ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਨਿਯਮਤ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਾਈਬਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਗਏ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸਾਈਬਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਹਾਂ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਹੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਟਾਕਸਪੇਸ ਅਤੇ ਬੈਟਰਹੈਲਪ ਵਰਗੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ ਨਹੀਂ). ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ therapyਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਅਕਸਰ ਬੀਮਾ ਜੇਬਾਂ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬੀਮਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟਾਕਸਪੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ EAP ਬੀਮਾ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਐਮਵੈਲ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕੁਝ ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਟਾਕਸਪੇਸ ਲੰਬੀ ਸ਼ਾਟ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਸੇਵਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਜੋੜਿਆਂ, ਐਲਜੀਬੀਟੀਕਿ people + ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਭਾਗ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਟਰਹੈਲਪ ਵਿੱਚ ਟਾਕਸਪੇਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਨ, ਟਾਕਸਪੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਤਜ਼ਰਬੇ, ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ theੁਕਵੇਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ. ਟਾਕਸਪੇਸ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ # 1 ਦਰਜਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ mentalਨਲਾਈਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫੋਨ, ਵੀਡੀਓ, ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਟੈਬਲੇਟ, ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ -ਨਲਾਈਨ- ਥੈਰੇਪੀ.ਕਾੱਮ . ਇਸ Cਨਲਾਈਨ ਸੀਬੀਟੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ month 32 ਤੋਂ $ 64 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਖਰਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੀ ਸੇਵਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਸੀਬੀਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਟਾਕਸਪੇਸ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਸੇਵਾ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਵਧੀਆ bestਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!
ਮੁੱਲ: ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ to 32 ਤੋਂ $ 64
ਦੋ. ਟਾਕਸਪੇਸ - ਬੀਮੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨ ਵਾਲੀ ਸਰਬੋਤਮ Thatਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ
3. 7 ਕੱਪ
ਚਾਰ ਐਮਵੈਲ.ਕਾੱਮ
5. ਅਦਰਕ.ਆਈਓ
. ਬੈਟਰਹੈਲਪ
ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਚੋਟੀ ਦੇ 6 ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ
ਸਾਈਟਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਸਲ ਕਰੋ - ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਹੰਕਾਰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
Counਨਲਾਈਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ
ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਸਰਬੋਤਮ ਸੀਬੀਟੀ Theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?
ਸੀ ਬੀ ਟੀ ਕੀ ਹੈ?
ਲਾਈਵ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ ਲਈ ਵਧੀਆ Theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ
ਸਰਬੋਤਮ 100% ਮੁਫਤ Onlineਨਲਾਈਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
Theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
Theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਬਨਾਮ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਕੀ Theਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ?
ਕੀ ਬੀਮਾ Onlineਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਬੈਟਰਹੈਲਪ ਬਿਹਤਰ ਟਾਕਸਪੇਸ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?
ਤਾਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਈਟ ਕੀ ਹੈ?
