ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ 2021 ਵਿੱਚ ਸਰਬੋਤਮ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ - ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਪੂਰਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

2021 ਵਿੱਚ ਸਰਬੋਤਮ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ - ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਪੂਰਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਕਿਹੜੀ ਫਿਲਮ ਵੇਖਣ ਲਈ?
 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਕੋਲੇਜਨ ਉਦਯੋਗ ਹੈ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ 2026 ਤੱਕ 1.6 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ.

ਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾ powderਡਰ ਪੂਰਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 2021 ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗੇ.

ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ - ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਿਕ

  1. ਲਾਈਵ ਚੇਤਨਾ - ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ
  2. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ - ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ
  3. ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਹੇਅਰ ਲਾ ਵੀ - ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ
  4. ਨੀਓਸਲ - ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਚੁੱਕ
  5. ਮਾਈਕਾਈਂਡ ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਕੋਲਾਗੇਨ ਪਲਾਂਟ ਨਿਰਮਾਤਾ - ਜੈਵਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਬੂਸਟਰ

ਕੋਲੇਜਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੋਲੇਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਲਗਭਗ. ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ, ਬੰਨਣ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ, 'ਗਲੂ ਵਰਗਾ' ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਈਲਸਟਿਨ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਥਾਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਰਥ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱ getੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ 2012 ਸਮੀਖਿਆ ਅਸੀਂ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਸਾਲ 1% ਘੱਟ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਅਤੇਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਕਿ menਰਤਾਂ ਸਿਰਫ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 30% ਕੋਲੇਜਨ ਗੁਆ ​​ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈਅਤੇਆਖਰਕਾਰ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ, ਸਖ਼ਤ ਜੋੜ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.

ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲਜੇਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੈੱਪਟਾਈਡ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੇ, ਸਖ਼ਤ ਕੋਲੇਜਨ ਅਣੂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ਡ ਜਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ.ਭਾਵ ਉਹ ਜੋੜਨਾਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਉ ਹੋਰ ਲਾਭ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.

ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ 2021 ਵਿਚ ਸਰਬੋਤਮ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਈਡ ਪਾdਡਰ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:


  1. ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਵੱਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ

ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਵੁਕ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ.


  1. ਫਾਰਮੂਲਾ / ਕੋਲੇਜਨ ਸਮਗਰੀ:

ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲੈਗਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਪੂਰਕ ਚਰਾਗਾ-ਉਗਾਏ, ਘਾਹ-ਚਰਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ ਜੰਗਲੀ-ਫੜੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਗੈਰ- GMO ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਸਨ


  1. ਕੀਮਤ:

ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੀਮਤ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਲੇਜੇਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇ. ਸਾਡੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਿਰਫ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ.

5 ਬੈਸਟ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ: ਸਮੀਖਿਆ

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਦੇਖੀਏ ਕਿ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਲਾਈਵ ਚੇਤਨਾ - ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ

ਲਾਈਵ ਚੇਤਨਾ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸਮਾਂ 1 ਅਤੇ 3 ਕੋਲੇਜਨ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਰਾਗਾ-ਉਗਾਏ, ਘਾਹ-ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਗਰੇਡ ਏ ਬੋਵਾਈਨ ਕੋਲੇਜਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਰ- GMO ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਐਡਿਟਿਵ ਜਾਂ ਫਿਲਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ 20 ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ. ਇਹ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੁੰਆਂ ਬਾਰੇ ਗਾਹਕ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲਾਈਵ ਚੇਤੰਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੀਮਤ. 28.99 ਹੈ.

ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਲਾਈਵ ਚੇਤਨਾ ਖਰੀਦੋ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ - ਬੈਸਟ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟੀਡਜ਼ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕਿਸਮ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 3 ਗਰੇਡ ਏ ਬੋਵਾਈਨ ਕੋਲੇਜਨ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਚਰਾਗਾ-ਉਗਾਏ, ਘਾਹ-ਭੋਜਨ, ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਗੈਰ- GMO ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੋਲੇਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ 10.23 ਗ੍ਰਾਮ 19 ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤੌਹੜੇ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕੌਫੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜ ਹੈ. ਗਾਹਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ. 24.99 ਹੈ.

ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਖਰੀਦੋ

ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਹੇਅਰ ਲਾ ਵੀ - ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ

ਹੇਅਰ ਲਾ ਵੀ ਫਾ Foundationਂਡੇਸ਼ਨ ਕੋਲੇਗੇਨ ਅਮ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਘਾਹ-ਖੁਆਏ ਬੋਵਿਨ ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿuneਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਦਰਕ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੇਰਟਿਨ, ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਲੀ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਸਕੂਪ 3.84 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗਾਹਕ ਸਮੀਖਿਆ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੁੰ, ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਹੇਅਰ ਲਾ ਵੀ ਦੀ ਕੀਮਤ. 32.99 ਹੈ.

ਸਰਕਾਰੀ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਹੇਅਰ ਲਾ ਵੀ ਖਰੀਦੋ

ਨੀਓਸਲ ਕੋਲੈਜਨ - ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਪਿਕ

ਨੀਓਸਲ ਕੋਲੈਜਨ ਪੇਪਟੀਡਜ਼ ਵਿਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ 1 ਅਤੇ 3 ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਆਂਲਾ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸਮੂਹਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਆਂਲਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਤਿੰਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂਡਰਿਨ ਸੰਤਰੀ, ਅਨਾਰ ਅਕਾਇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵੰਨ-ਸੁਵਿਧਾ ਲਈ ਅਨੰਦਿਤ. ਗਾਹਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਇਹ ਲੱਭਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ, ਨਿਰਮਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਨੀਓਸਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ

ਮਾਈਕਾਈਂਡ ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਕੋਲਾਗੇਨ ਪਲਾਂਟ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਮਾਈਕਾਈਂਡ ਆਰਗੈਨਿਕਸ Organਰਗੈਨਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਪਲਾਂਟ ਬਿਲਡਰ - ਜੈਵਿਕ ਪਲਾਂਟ ਕੋਲੇਜਨ ਬਿਲਡਰ ਜਦ ਕਿ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾ powderਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਜੇਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਧੀਆ ਵੀਗਨ ਕੋਲੇਜਨ ਬੂਸਟਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਥੇ ਵੀਗਨ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਲੇਜਨ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਪੂਰਕ ਜੈਵਿਕ ਬਾਂਸ ਤੋਂ 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸਿਲਿਕਾ, ਸੇਸਬਾਨੀਆ ਤੋਂ 2500 ਐਮਸੀਜੀ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਬਾਇਓਟਿਨ, ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਅਨਾਰ, ਹਲਦੀ, ਆਂਲਾ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਰੂਓਬੋਸ ਚਾਹ ਤੋਂ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯੂਐਸਡੀਏ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਗੈਰ- ਜੀਐਮਓ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਨਐਸਐਫ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾdਡਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰਕ ਇਕ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਚਮੜੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਖਰੀਦੋਮਾਈਕਾਈਂਡ ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਜੈਵਿਕ ਕੋਲਾਗੇਨ ਪਲਾਂਟ ਨਿਰਮਾਤਾਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ ਤੋਂ

ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਲਾਭ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ, ਸਖ਼ਤ ਨਹੁੰਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੁਧਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਖੋਜ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਖੋਜ-ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫਾਇਦਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮੜੀ

ਕੋਲੇਜਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ.

ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ 2013 ਦਾ ਅਧਿਐਨ , ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਈਡ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੋਲੇਜੇਨ ਅਤੇ ਈਲੈਸਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 57 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਅੰਕਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ I ਪ੍ਰੋਕੋਲੋਜਨ (65%) ਅਤੇ ਈਲਸਟਿਨ (18%) ਦੇਖੇ. ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਕੋਲੇਜੇਨ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੇਜੇਨ ਵਿਚ ਪਾਏ ਗਏ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇਰਟਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ.

ਟੂ 2012 ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇਪਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 21 ਤੋਂ 75 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ 180 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਕਵਰੇਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੀ, ਭਾਵ ਕੋਲੇਜਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.

ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਟੂ ਅਧਿਐਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ mਾਈ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ 25 ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਚਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਿੱਸਾ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਨਹੁੰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ 12 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਵਿਚ 42 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ.

ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਹਤ

ਉੱਠਣ, ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਠੋਰ ਜੋੜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕੋਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਬੁ inflammationਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਘੱਟ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਯੁਕਤ ਸੋਜਸ਼, ਦਰਦ, ਤਹੁਾਡੇ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਟਾਈਪ 2, ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ 2008 ਅਧਿਐਨ ,ਐਥਲੀਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 24 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਨੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ 2006 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਗਠੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੀ ਇਕ ਦਰਦਨਾਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੂਰਕ ਪੂਰਨਤਾ ਚਾਂਡਰੋਸਾਈਟਸ ਕਹਿੰਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਵੇਂ ਸੰਯੁਕਤ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਲੇਜਨ ਭਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਾਸ

ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋੜੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟੂ 2015 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰਦ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਟੂ 2019 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਛੋਟੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ. 25 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਸੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤਾਕਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੱਡੀ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਗਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ? ਕੋਲੇਜੇਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ , ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਘਾਟਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟੂ 2000 ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਉਮਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 28 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 1 ਕੋਲੇਜਨ

ਟਾਈਪ 1 ਕੋਲੇਜਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ, ਕੌਰਨੀਆ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਮੁ collaਲਾ ਕੋਲੇਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੁੜਵੇਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ 1 ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਿਸਮ ਬੋਵਾਈਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 2 ਕੋਲੇਜਨ

ਟਾਈਪ 2 ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਟਿਲੇਜ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕੋਲਾਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ, ਕੰਨ, ਪੱਸਲੀ ਪਿੰਜਰੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਸ਼ੀਅਲ ਟਿ .ਬਾਂ ਦੇ structਾਂਚਾਗਤ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੂਰਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਟਾਈਪ ਕਰੋ 3 ਕੋਲੇਜਨ

ਟਾਈਪ 3 ਇਕ ਫਾਈਬਰਿਲਰ ਕੋਲਾਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸਮ 1. ਕਿਸਮ 1, ਕਿਸਮ 3 ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 1 ਅਤੇ 3 ਹੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਬੋਵਾਇਨ ਕੋਲੇਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਇਜ਼ਡ ਕੋਲੈਜਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਪਾਓਗੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ਡ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧ ਜਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਕੀ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗਰਮ ਖਿਆਲ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀ ਖੋਜ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਜੇਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਗਿਆ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹਨ. ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅਣੂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਵਾਂ ਕੋਲੈਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਇੰਜੇਜਡ ਕੋਲਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦਿਲਚਸਪ inੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਈ ਗਈ ਕੋਲੇਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰਮਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੇਜਨ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜਦੋਂਕਿ ਇੰਜੈਜਿਟੇਬਲ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਫਟਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਤਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਡੇ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ?

ਕੋਲੇਜਨ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੇਜੇਨ ਪਾdਡਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਲਾਇਮੀਆਂ, ਸ਼ੇਕਸ ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੇਵਕੂਫ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੋਲੇਜਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਕੈਪਲਸ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਲੇਜਨ ਸਣ ਦੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਜਾਂ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਦਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੋਵੇਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾdਡਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਫਾਰਮ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰੋਗੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ.

ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਕੀ ਹਨ?

ਕੋਲੇਜਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਤਪਾਦ ਬੋਵਾਈਨ (ਗ cow), ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵੈਗਨ ਕੋਲੇਜਨ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਤੋਂ ਲੈਬ ਵਿਚ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਕ ਵੀਗਨ-ਅਧਾਰਤ ਕੋਲਜਨ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਾਨਵਰ ਅਧਾਰਤ ਬਨਾਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਹਰ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਭ ਹਨ:

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਬੋਵਾਈਨ ਕੋਲੇਜਨ ਚਮੜੀ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਟਾਂਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ 1 ਅਤੇ 3 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸਮ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਲੀਨ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਨਵੇਂ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਬੋਵਾਈਨ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਚਮੜੀ , ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਇਹ ਇਕ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਜੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਕੋਲੇਜਨ ਟਾਈਪ 2 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੋਵਾਈਨ ਕੋਲੇਜਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ 2012 ਅਧਿਐਨ , ਚਿਕਨ ਕੋਲੇਜਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ 14-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚਿਕਨ ਕੋਲੇਜਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਯੂਵੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੁ agingਾਪੇ ਦਾ ਮੁ aਲਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 2 ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱ collaਲਾ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਖੋਜ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਲਾਭ ਦਰਸਾਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੁਰਗੀ-ਅਧਾਰਤ ਕੋਲੇਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕੇਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੋਵਾਈਨ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਵੀ ਟਾਈਪ 1 ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਗਲਾਈਸੀਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 2015 ਦਾ ਅਧਿਐਨ , ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਕੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਵਾਣੂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੱਛੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਘੱਟ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ supportੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ 2016 ਦਾ ਅਧਿਐਨ , ਐਂਟੀ genਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਧਾਰੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2021 ਵਿਚ ਕੋਲੇਜਨ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਜੇਨ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

ਕੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੁੰ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਰ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੀ ਵੀਗਨ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?

ਛੋਟਾ ਉੱਤਰ ਹੈ: ਨਹੀਂ, ਇਥੇ ਕੋਈ ਵੀਗਨ ਕੋਲੇਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੋਲੇਜਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੀਗਨ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਕੀ ਹਨ?

ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਇਕ ਛੋਟੇ ਕੋਲੇਜਨ ਅਣੂ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਾਈਜ਼ਿੰਗ (ਟੁੱਟਣ) ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਜਜ਼ਬ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਾਈਜ਼ਡ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਇਸਾਈਨ, ਅਰਜੀਨਾਈਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲੀਨ. ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਖਣਿਜ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਲਿਕਾ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਤਾਂਬਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੇਜਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਕੋਲਾਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ 2019 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2.5 ਤੋਂ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ਡ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ.

ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਪਾਚਣ ਸੰਬੰਧੀ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਕੋਲੇਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ 2000 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ , ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਪਾਚਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੱਛੀ, ਸ਼ੈੱਲ ਮੱਛੀ, ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਕੋਲੇਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਬੰਨਣ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਸੁਸਤ ਚਮੜੀ, ਦੁਖਦਾਈ ਜੋੜ, ਭੁਰਭੁਰਤ ਨਹੁੰ, ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੈ ਕੇ ਵਧੀਆ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਲੇਜਨ ਪਾdਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੇਅ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਣਗਿਣਤ ਅਧਿਐਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਲਜੇਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਨਤਾ ਯੋਗ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵਧੀਆ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕ (2020) ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

* ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੇ ਬਿਆਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨਿਰੀਖਣ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਐਨਾ ਰੀਸਡੋਰਫ ਆਰਡੀ ਦੁਆਰਾ ਤੱਥ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕਥਨ ਸਪਾਂਸਰ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਆਧਿਕਾਰਕ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨੀਤੀ, ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ.

ਲੇਖ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ :