ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

1. ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੈਫੀਨ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਉਹ ਸਚਮੁਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ . ਦਰਅਸਲ, ਅਸੀਂ ਕੈਫੀਨ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਕੀ ਇਹ ਬੇਤੁਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਸੌਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ produceਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

2. ਸਵੇਰੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ

ਜੀਨੀਅਸ ਨੈਟਵਰਕ ਮਾਸਟਰਮਾਈਂਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿ. ਵਿੱਚ, ਜੋ ਪੋਲਿਸ਼ ਨੇ ਟੋਨੀ ਰੌਬਿਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੋ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ.

ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਟੋਨੀ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਹੈ.

ਪੂਰਨ-ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਟੋਨੀ ਦਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਕੋ ਵਾਹਨ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਨ (ਮੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਟੀਚਾ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਅਗਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਮਨਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਮਨਨ ਰਣਨੀਤਕ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਮਨਨ ਮੁਲਾਂਕਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਹਨ.

3. ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ

ਆਮ ਲੋਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸਧਾਰਨ ਲੋਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜਨੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਕੈਂਪਸ 'ਤੇ ਤੁਰਦਿਆਂ ਸੁਣਦਿਆਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇਕ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ 15-30 ਮਿੰਟ ਵੀ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਕੜੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹ ਲਈਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਈਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ seeੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ # 19 ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਅਤਿ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ methodsੰਗ ਹਨ.

4. ਆਪਣੀ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਿਖੋ

ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਡਾ ਰਸਾਲਾ ਇਹ ਕਰੇਗਾ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਫ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ
• ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ
• ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
• ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਵਧਾਓ
• ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਵਧਾਓ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ
• ਆਪਣੇ ਲਿਖਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
• ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ...

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹੈ. ਦੇ ਲੇਖਕ ਗ੍ਰੇਗ ਮੈਕਕਾਉਨ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ , ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਵਾਕ ਜਾਂ ਪੈਰਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਨਆਉਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

5. ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰੋ

ਪਿਛਲੇ ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਦਰਜਨਾਂ ਲੇਖਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਰੂਪ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਾਰੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕਹੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਲੱਭ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. - ਰਿਆਨ ਹਾਲੀਡੇ

ਖੋਜ ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ - ਉਮਰ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ - ਵਿਆਹੇ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 10 ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਵੇਗਾ?

ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਉੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕੱਲੇ ਰੈਂਜਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵੀ ਚਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ, ਬਾਹਰ ਲਟਕਣਾ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਅਰਥ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੰਨ੍ਹਣ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਸੈਮੀਨਾਰ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ.

6. ਇਕ ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ.

ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਉਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਟੀਫਨ ਕੌਵੀ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ 7 ਆਦਤਾਂ , ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

7. ਸੁਧਾਰੀ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਬਦਲ ਜਾਏਗਾ. ਦਰਅਸਲ, ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦਰਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਧਾਰੀ ਚੀਨੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਾਡੀ ਕਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਡਾ. ਵਿਲੀਅਮ ਕੋਡਾ ਮਾਰਟਿਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ੂਗਰ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੁਧਾਰੀ ਚੀਨੀ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ , ਸਾਨੂੰ ਬਣਾਉ ਧੱਫੜ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲਓ , ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਣਾਉ ਮੂਰਖ .

ਦੁਬਾਰਾ, ਕੈਫੀਨ ਵਾਂਗ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰੀ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਇਕ ਸਾਲ (ਜਾਂ ਪੰਜ) ਵਰਗੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗੀ?

8. ਹਰ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਰੋਜ਼ਾ (24 ਘੰਟੇ) ਭੋਜਨ ਵਰਤਣਾ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ .ੰਗ ਹੈ. ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਵੈ-ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੈਡੀਕਲ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪਾਚਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਧਾਓ
• ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਹਟਾਓ
• ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
• ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਭਾਵਨਾ ਦਿਓ

ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਾਂਗ, ਵਰਤ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ.

ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ.

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਚਲ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

9. ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ 24 ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਦਖਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਵੀ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਤੋਂ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਨੁੱਖ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਕਾਫੀ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਮਹਾਨ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣਾ ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​eatingੰਗ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਇਕਮੁੱਠ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

10. ਖ਼ਬਰਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਖਬਾਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸੁਨੇਹਾ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਖਬਰਾਂ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਅਖਬਾਰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ.

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੀਡੀਆ ਆletsਟਲੈਟਾਂ ਦਾ ਏਜੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟ ਪਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਅਤੇ ਆਮ ਜਿਹੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਉੱਦਮਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ, ਪੀਟਰ ਡਿਆਮੰਡਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਟੀਵੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕੇ।

ਤੁਸੀਂ ਗੂਗਲ ਨਿ Newsਜ਼ ਤੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਜਨਤਕ ਖ਼ਬਰਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਉਦੇਸ਼ਵਾਦੀ ਹਕੀਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਸਮਝੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਅਪਣਾਏ ਗਏ ਵਿਸ਼ਵ-ਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

11. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਅਸਹਿਜ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. - ਟਿਮ ਫੇਰਿਸ

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਡੈਰੇਨ ਹਾਰਡੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 99.9305556 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਮੇਂ (ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ) ਡਰਪੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਦਲੇਰ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਵੀਹ ਸੈਕਿੰਡ ਡਰ ਸਭ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ.

ਉਹ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ.

ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਪਿਚ ਕਰੋ.

ਉਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰੋ.

ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ it ਇਹ ਕਰੋ. ਘਟਨਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਘਟਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੱਸ ਇਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਸੇਠ ਗੋਡਿਨ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖੇਤਰ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲੀ ਫੋਨ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਬਰਾਬਰੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

12. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ

ਕੀ ਮੈਂ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲੋੜਵੰਦ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਕੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਕੀ ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਦਾ ਬੋਝ ਹਲਕਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ? ਕੀ ਬੀਮਾਰ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਮੈਂ ਉਥੇ ਸੀ? - ਕੀ ਐਲ. ਥੌਮਸਨ (ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ)

ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਗੁਆ ​​ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ. ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਯੋਜਨਾ-ਬੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੈ. ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪਹਿਲੂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਮਸ ਮੌਨਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ,ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਹੱਲ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦਿੰਦੇ.ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋਵੇਗੀ.

13. ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ

ਅਣਗਿਣਤ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਉਠਦੇ ਹਨ ਬਿਹਤਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ . ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫ ਰੈਂਡਲਰ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਛੇਤੀ ਨੀਂਦ / ਰਾਈਜ਼ਰ ਹਨ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਲਾਭ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ - ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ - ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੋਣਾ
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ
• ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
• ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਰ ਵਾਲਾ

ਜਲਦੀ ਜਾਗਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸੁਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇ ਕੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ / ਸਿਮਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭੋਜ ਦੇਵੇਗਾ.

14. ਹਰ ਰਾਤ ਸੱਤ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ: ਨੀਂਦ ਉਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਾਗਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

The ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਲੀਪ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ (ਐੱਨ.ਐੱਸ.ਐੱਫ.) ਨੇ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ; ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗ, ਅਤੇ 69 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚੇ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਾਤ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਿਚ.

ਫਲਿੱਪ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਹੈ ਜੁੜਿਆ ਨੂੰ:

• ਵੱਧਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ
• ਲੰਬੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
• ਘੱਟ ਜਲੂਣ
• ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
• ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਧਿਆ
• ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਘੱਟ ਤਣਾਅ
• ਕੈਫੀਨ ਵਰਗੇ ਉਤੇਜਕ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਘੱਟ
• ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ
• ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਘੱਟ ਖਤਰਾ

ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ… ਗੂਗਲ ਇਸ ਨੂੰ.

15. ਨਿੱਘੇ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ

ਟੋਨੀ ਰੌਬਿਨ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 57 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਕੇ.

ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰੇਗਾ?

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਡੁੱਬਣਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ, ਲਿੰਫੈਟਿਕ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਟੂ 2007 ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਕਸਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਿurਰੋਕਲਮੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਠੰ .ੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਹਿਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ.

16. ਲੋਕਾਂ, ਫਰਜ਼ਾਂ, ਬੇਨਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹੈਲਹ ਹੈ! ਜਾਂ ਨਹੀਂ. - ਡੈਰੇਕ ਸੀਵਰਸ

ਤੁਹਾਡੀ 20 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਿੰਮਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਅਵਸਰਾਂ ਨੂੰ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰਮਾਓਗੇ. ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਏਜੰਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੂਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ਤਾ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਵਸਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਜਿਮ ਕੋਲਿਨਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਵਧੀਆ , ਇੱਕ ‘ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੀਵਨ-ਕਾਲ ਦਾ ਮੌਕਾ’ ਬੇਲੋੜਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਗਲਤ ਮੌਕਾ ਹੈ.

17. ਕਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ

ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਬੱਸ ਅੱਡੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਭਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਖਾਣਾ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਕੁਝ ਵੀ ... ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੱਚਾ (20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਨਹੀਂ) ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਦੇ ਨੇੜਿਓਂ ਇਹ ਸਭ ਹੋਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸਦੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਰੁਕ ਗਏ.

ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ. ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸੇਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

ਮੈਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਸੀ. ਇਹ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿ ਕੇ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ 66 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਕਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਕਿ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

18. ਕਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ

ਨਿ neਰੋਸਾਇੰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ), ​​ਓਨੇ ਹੀ ਹੋਰ ਲੋਕ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ . ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬੇਤੁਕੀਆਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ, ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਿੰਨ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਾਡੇ 8-ਸਾਲ ਦੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਈ ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਗਏ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਪਿੱਛੇ ਹੋਵੋ. ਕਿੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਾਂ?

ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉੱਡ ਜਾਣਗੇ . ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਪੋਲੀਸਨੀਅਨ ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਸਭ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਸਾਫ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੁਹਿਰਦ ਸੀ.

ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ. ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਉਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿ ਕੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨਮੋਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕਬਰਾਂ 'ਤੇ ਵਹਿ ਰਹੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੰਝੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਬਿਨਾਂ ਬਚੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Arਹਰਟ ਬੀਚਰ ਸਟੋਵੀ

19. ਜਾਗਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੋ

ਡੋਨਾਲਡ ਲੇਮੈਨ , ਇਲੀਨੋਇਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਟਿਮ ਫੇਰਿਸ, ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ, 4-ਘੰਟਾ ਸਰੀਰ , ਜਾਗਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟਿਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 19 ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੂਨ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸਪਾਈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਟੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਬ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੇਗਲ, ਟੋਸਟ ਅਤੇ ਡੋਨਟਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.

ਟਿਮ ਸਵੇਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣ ਲਈ ਚਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਓ
• ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਪੂਰੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ (ਹਰੇਕ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 6 ਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਟਰਕੀ ਬੇਕਨ, ਜੈਵਿਕ ਸੂਰ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਜਾਂ ਸੌਸੇਜ ਜਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
• ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਡੇਅਰੀ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਕਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਸਾਗ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

20. ਆਡੀਓਬੁੱਕਾਂ ਅਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਨੂੰ 2 ਐਕਸ ਗਤੀ 'ਤੇ ਸੁਣੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ

ਆਮ ਗਤੀ ਤੇ ਆਡੀਓਬੁੱਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਥੇ ਇਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਿਲੀਕਾਨ ਵੈਲੀ ਵਿਚ- ਜਿਸ ਨੂੰ 150 ਜਾਂ 200 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਆਡੀਓਬੁੱਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਸੁਣਨ .

2010 ਵਿੱਚ, ਤਕਨੀਕੀ ਬਲਾੱਗ ਗੀਗਾਓਮ ਨੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ. ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਾਸਟਰ ਆਡੀਓ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਵਾਅਦੇ ਆਪਣੇ ਆਡੀਓ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਡਕੋਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਖਾਸ ਉਪਯੋਗੀ ਟੂਲ ਹੈ ਬੱਦਲਵਾਈ Poda ਪੋਡਕਾਸਟ-ਪਲੇਅਬੈਕ ਐਪ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਸਮਾਰਟ ਸਪੀਡ . ਸਮਾਰਟ ਸਪੀਡ ਸਿਰਫ ਸਟੈਂਡਰਡ ਰੇਟ ਦੇ 150 ਜਾਂ 200 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 'ਤੇ ਆਡੀਓ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਲਗੋਰਿਦਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲੱਫ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾ., ਮਰੇ ਹਵਾ, ਵਾਕਾਂ, ਅੰਤਰਾਂ ਅਤੇ ਆਉਟ੍ਰਾਸ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਰਾਮ) ਜੋ audioਡੀਓ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਓਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ.

21. ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਦੋ ਵਿੱਚ ਆਓਗੇ

ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? - ਪੀਟਰ ਥੀਲ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਣ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿ interview ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਰਸਾਲਾ , ਟਿਮ ਫੇਰਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਪੰਜ ਜਾਂ ਦਸ ਸਾਲ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਛੇ ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਜੋ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬੇਅੰਤ ਹਨ. ਟਿਮ ਇਕ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਫਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਖੇਡਦਾ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.

22. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗ਼ੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ (ਆਪਣੀ ਅਲਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ)

ਤੁਸੀਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. —ਗਰੇਗ ਮੈਕਕੌਨ

ਬਹੁਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਚੂਸ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੀ, ਉਹ ਡਾਲਰ ਦੀ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਮੁੱਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਰਹਿਤ removedਰਜਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ energyਰਜਾ ਦੀ ਇਕ ਨਵੀਂ ਲਹਿਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

23. ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ

ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਹਨ 7 ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇਕ ਦਿਨ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਇਹ ਐਚਡੀਐਲ (ਵਧੀਆ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਲਡੀਐਲ (ਮਾੜਾ) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਿਲਡਅਪ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਰਬੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ, ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਇਹ ਬੁ agingਾਪਾ ਬੁ .ਾਪਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਵੇਖਦਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਬੋਧਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ)
• ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ menਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਰਮੋਨਸ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖੋ

ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਗੈਰ energyਰਜਾ ਦੀ ਸ਼ਾਟ ਦੇਵੇਗਾ.

24. ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਜੂਸਰ ਅਤੇ ਜੂਸ ਖਰੀਦੋ

ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੂਸਿੰਗ ਇਕ ਅਚਾਨਕ wayੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ, ਕਸਰ ਅਤੇ ਕਈ ਭੜਕਾ. ਬਿਮਾਰੀਆਂ
• ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਗਾਰਡ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਸੈਲਿ .ਲਰ ਨੁਕਸਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਲੂਲਰ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ.

ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸਿੰਗ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੂਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੀਬਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਾਲੀ ਮੇਰੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ.

25. ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚੁਣੋ, ਸੰਦੇਹਵਾਦ ਅਸਾਨ ਹੈ

ਸਦੀਵੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ, ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣੋ , ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਹਿੱਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੌਲਤ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਦਾ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮਨ ਧਾਰਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਉਹ ਵਾਪਰਨਗੀਆਂ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਸਾਜਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਹਿੱਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ (ਵੇਖੋ ਪੰਨਾ 49) ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣੋ ), ਇਹ ਇੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਧਨ-ਦੌਲਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ!
• ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ‘ਚਮਤਕਾਰਾਂ’ ਅਤੇ ਰਹੱਸਿਆਂ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ!
• ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸੀਮਤ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਜੇ ਗਏ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਆਮ ਕੰਬਣੀ ਨੂੰ ਰੂਹਾਨੀ ਬਰਾਬਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕੋ ਇਕ ਏਜੰਸੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅਨੰਤ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਦੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਉਹ ‘ਰਸਾਇਣਕ’ ਜਿਹੜਾ, ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨੰਤ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਂਗ, ਸਾਡੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਦਿਮਾਗਾਂ ਲਈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੀ.

26. ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ, ਨਿਜੀ ਐਮ.ਬੀ.ਏ. , ਜੋਸ਼ ਕੌਫਮੈਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਅਰਥਾਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ) ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਉਦਾ., ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ).

ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪੈਣ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੋ ਸਕਣ. ਜੈਵਿਕ ਆਉਟਪੁੱਟ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਦੱਸੋ: ਸਹੀ ਕਰੋ, ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਦਿਓ.

27. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਦੋਸ਼ ਮੁਕਤ ਘੰਟਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ relaxਿੱਲ ਦੇਣ ਲਈ ਦਿਓ

ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸਾਡੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਕੋਲੋਲਿਕ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਰਾਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਿੰਮ ਦੇ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਹੋਏਗੀ.

ਮੂਰਖਤਾਪੂਰਵਕ, ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਤਕ ਕਸਰਤ ਵਾਂਗ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤੇਜਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਟਿਕਾable ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਥੋੜੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ.

28. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ

ਲੋਕ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ — ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹਨ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਸ energyਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੋਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ.

29. ਪੰਜ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ areਸਤਨ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ. Imਜੀਮ ਰੋਹਾਨ

ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਹੋਰ ਵੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਹੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਸ ਪਾਸ?

ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਕੀ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਜਾਂ ਘਟੀਆ, ਮਿਹਨਤੀ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ?

ਉਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?

ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੈ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦੀ ਚਾਹਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰਨ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਭੀੜ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.

ਦੁੱਖ ਸੰਗਤਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਰੋਕਣ ਦਿਓ. ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਾ ਹੋਵੋ.

30. ਆਪਣੀ ਆਮਦਨੀ ਦਾ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਬਚਾਓ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੇਚ ਚੈੱਕ ਤੋਂ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਚਤ ਖਾਤੇ ਵਿਚ ਸਿੱਧੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਵਾ ਕੇ ਬਚਾਇਆ ਹੁੰਦਾ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੀਆ ਬਣਦੇ ਵਿਆਜ਼ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਪੈਸੇ ਦਾ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ, ਰਿਫੰਡਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਮਦਨੀ ਤੋਂ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਘਰ ਇਕਦਮ ਖਰੀਦ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ (30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਕਿਰਾਏ ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ). ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲਣੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਹੁੰਦੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿੱਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਥੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. —ਡੀ. ਲੋਰਿਨਸਰ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਸਣਾ ਧਨ-ਦੌਲਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੋਰ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਧਨਾਂ ਤੋਂ ਉਪਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕੁੱਲ ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕੀ ਖਪਤਕਾਰ ਬਕਾਇਆ:

• 85 11.85 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ (ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਨਾਲੋਂ 1.4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਵਾਧਾ)
• ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ 18 918.5 ਬਿਲੀਅਨ
• ਗਿਰਵੀਨਾਮੇ ਵਿਚ .0 8.09 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ
• Loans 1.19 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਰਜ਼ੇ (ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਨਾਲੋਂ 5.9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਵਾਧਾ)

2010 ਵਿੱਚ ਯੂਐਸ ਦੀ ਜਨਗਣਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਕਿ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 234.56 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ,ਸਤਨ ਬਾਲਗ ਨੂੰ nd 3,761 ਦਾ ਉਧਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਦੇਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. Householdਸਤਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵਿਚ, ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ 'ਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਰਜ਼ੇ ਵਿਚ, 11,244, ਆਪਣੇ ਆਟੋ' ਤੇ, 8,163 ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਰਵੀਨਾਮੇ 'ਤੇ, 70,322 ਦਾ ਬਕਾਇਆ ਹੈ.

ਬਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣਾ ਹਰ ਮਹੀਨੇ anਸਤਨ .4 64.48 (ਜਾਂ day 2 ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਜਾਂ 73 773.80 ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੇਗਾ. ਬਚਤ ਨੂੰ ਮਿ.5ਚੁਅਲ ਫੰਡ ਵਿਚ averageਸਤਨ ਆਮਦਨੀ ਦੇ ਨਾਲ 6.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਆਜ ਦੀ ਕਮਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਿ mutualਚੁਅਲ ਫੰਡਾਂ ਵਿਚ ਜੋੜ ਕੇ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਬਚਤ saved 64.48 $ 10,981.93 ਵਿਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.

31. ਆਪਣੀ ਆਮਦਨੀ ਦਾ ਦਸਵੰਧ ਦਿਓ ਜਾਂ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਿਓ

ਇਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਰੇ ਅਮੀਰ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. - ਕਹਾਉਤਾਂ 11:24

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮੀਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿੱਤੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਦੇਣਾ .

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੌਲਤ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਉਦਾਰਤਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋ ਪੋਲਿਸ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਰੂਹਾਨੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਧਰਤੀ ਦਾ). ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮੁਖਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰਡਿੰਗ ਕਰੋ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਾਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਦੌਲਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ itsਗੁਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋਗੇ.

32. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 64-100 –ਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਮਨੁੱਖ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਿਮਾਗ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਪੱਖੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਾਂ.

ਇਹ ਕੋਈ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

33. ਕਿਰਾਏ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਖਰੀਦੋ

ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ (ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਦੇ ਹੋ), ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਰਕਮ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੇਮਸਨ ਚਲੇ ਗਏ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਘਰ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੌਰਗਿਜ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਸਾਡੇ ਮਿੱਤਰ ਦੇ ਕਿਰਾਏ ਦੇ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਕਲੇਮਸਨ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਡਾਲਰ ਇਕੁਇਟੀ ਵਿਚ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵਿਚ ਕਮਾਈ ਕਰ ਲਵਾਂਗੇ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਡਾਲਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕਿਰਾਇਆ ਦੇਣਾ ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ. ਇਕਵਿਟੀ ਕਮਾਉਣਾ ਬਚੀ ਆਮਦਨੀ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿਰਵੀਨਾਮੇ ਨੂੰ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੈਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਜੀਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ - ਅਕਸਰ ਕਦਰਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹੋ.

34. ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60-90 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਏਜੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.

ਨਿਜੀ ਜਿੱਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਨਤਕ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. –ਸਟੇਫਨ ਕੋਵੀ

ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੋ ਸਕੋ. ਮੇਰੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਜਰਨਲ ਲਿਖਣਾ, ਆਡੀਓਬੁੱਕਾਂ ਅਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਮਹਾਂਕਾਲ ਦੀ ਸਵੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਹਾਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਈਮੇਲ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

35. ਹਰ ਸਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ. ਨਵੇਕਲਾਪਨ ​​ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਕੁੱਦੋ.

ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ.

ਜੋਖਮ ਲਓ.

ਹੋਰ ਮਜ਼ੇ ਲਓ.

ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ.

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਤਿੰਨ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ (ਉਮਰ 4, 6 ਅਤੇ 8) ਤੱਕ ਗਏ. ਮੈਂ ਬਲੌਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਬਦਲਿਆ ਹੈ.

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵਾਲ ਦੇ, ਇਹ ਸਾਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਸਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਹਰ ਸਾਲ .

36. ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਧਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ

ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. Ohਜੌਹਨ ਰਸ਼ਟਨ

ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਮਨੁੱਖ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇਕ ਮਿਆਰ ਕਿਉਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਚੂਹਾ-ਦੌੜ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਈ ਰਹੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ .

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਅਵਸਰ ਲਾਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤਮ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ, ਦੌਲਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਸਮਾਜ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਰੇਗਾ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਾਹਤ ਰਹਿ ਜਾਵਾਂਗੇ. ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਟਕ ਜਾਵਾਂਗੇ. ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਗਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਦੌੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ.

37. ਪੈਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਸੂਰ ਹੋਵੇ; ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਆਪਣੀ ਵਿੱਤੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ ਸਫਲ ਲੋਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਹੈ:

• ਮੁਕਤ-ਮਾਰਕੀਟ ਆਰਥਿਕਤਾ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਛੋਕੜ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਆਈ ਕਿQ reੁੱਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
• ਜਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਸੀਂ ਹੱਲ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਓਗੇ.
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ. ਸੋਚੋ ਵੱਡਾ : $ 100,000, $ 500,000 ਜਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ million 1 ਮਿਲੀਅਨ?
• ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਫੋਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ.
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਅਸੀਮਿਤ ਭਰਪੂਰਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤਾਤ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋਗੇ.
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮੁੱਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਜਣ, ਬਚਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਬਕਵਾਸ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਇਸ' ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤ ਨਾਲੋਂ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋਗੇ.

38. ਸਿਰਫ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਵਾਰਨ ਬੱਫਟ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਬੈਂਕਿੰਗ ਅਤੇ ਬੀਮੇ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤਕਨੀਕੀ ਮੁੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਮੈਂ ਇਹ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਵਿਚ ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਡਾਲਰ ਲਗਾਏ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਜਾਪਦਾ ਸੀ, ਇਹ ਇਕ ਤਬਾਹੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਭਰੋਸਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ. ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਹੁਣ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

39. ਇੱਕ ਸਵੈਚਾਲਤ ਆਮਦਨੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣਾਓ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਵੈਚਲਿਤ ਆਮਦਨੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਹੁਨਰ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਾਰੋਬਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ 24/7 ਚਲਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ onੇ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ.

ਇੱਕ ਉਦਮੀ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਖ਼ਾਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜ਼ਮੀਨ-ਜਾਇਦਾਦ, ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ, ਮਿ mutualਚੁਅਲ ਫੰਡਾਂ), ਜਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ ( ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕਿਸੇ educationalਨਲਾਈਨ ਵਿਦਿਅਕ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ.

40. ਆਮਦਨੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਧਾਰਾਵਾਂ ਰੱਖੋ (ਵਧੇਰੇ ਬਿਹਤਰ)

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਮਦਨ ਉਸੇ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮੀਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਮਦਨ ਕਈ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਂਕੜੇ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ.

ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 5 ਜਾਂ 10 ਵੱਖ ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਮਦਨੀ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ?

ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦਤਨ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮਦਨੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਧਾਰਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

41. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਆਦਤ / ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਦਰ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Hoਥੋਮਸ ਮੋਨਸਨ

ਟਰੈਕਿੰਗ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਖੋਜ ਬਾਰ ਬਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪਹੁੰਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਭ ਕੁਝ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰੋਗੇ.

ਪਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਠੋਸ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

42. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਰੱਖੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਸੂਚੀ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੱਖ ਕੰਮ ਮਾੜੇ poorੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਟੀਚਾ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ — ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਹਨ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. Im ਜਿਮ ਕੋਲਿਨਜ਼

ਤਾਂ, ਲੱਖ ਲੱਖ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਗੀਆਂ?

ਡੈਨ ਸੁਲੀਵਾਨ, ਰਣਨੀਤਕ ਕੋਚ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਥੇ ਦੋ ਅਰਥ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਹਨ: ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ wayੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ.

ਟਿਮ ਫੇਰਿਸ, ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ, 4-ਘੰਟਾ ਸਰੀਰ , ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ (ਐਮਈਡੀ), ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਐਮਈਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਵੀ ਵਿਅਰਥ ਹਨ. ਪਾਣੀ ਸਧਾਰਣ ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ 100 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ' ਤੇ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਉਬਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

43. ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਓ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ:

• 71 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੰਜੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮੰਨਦੇ ਹਨ
• ਜਦਕਿ 62 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਾਨ-ਬੈੱਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਹਨ
• ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨ, ਆਪਣਾ ਘਰ ਬਣਾਉਣ, ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
• ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾਨ-ਬਿਸਤਰੇ-ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਬੱਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਉੱਠਦੇ ਹਨ.

ਪਾਗਲ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਖੜਕਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਏਹਨੂ ਕਰ! ਇਹ ਸਿਰਫ 30 ਸਕਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

44. ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਆਡਰੇਸ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਗੁਆਉਣਾ ਪਏਗਾ?)

ਰੇਨਮੇਕਰ ਪੁੱਛ ਕੇ ਕਮਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦਾਨ ਮੰਗਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਠੇਕੇ ਮੰਗਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੌਦੇ ਮੰਗਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੌਕੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫੋਨ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਗਾਰੇ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਪੁੱਛਣਾ. Enਬੇਨ ਆਰਮੈਂਟ

ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ.

ਮੈਂ ਮੁਫਤ ਐਨਬੀਏ ਦੀਆਂ ਟਿਕਟਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਕੇ ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਟਲ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ.

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ.

ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਪੁੱਛੋ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਵਧਾਉਣਗੇ.

ਸਾਰਾ ਭੀੜ ਫੰਡਿੰਗ ਉਦਯੋਗ ਪੁੱਛਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ.

ਬੋਲਡ ਅਤੇ ਬੋਲਚਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਨਹੀਂ?

ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਡਿਫੌਲਟ ਹੀ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਮੌਕੇ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਨਾ ਵੇਚੋ. ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਉਸ ਸੁੰਦਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਕੰਮ ਵਿਚ ਉਸ ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਥੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ. ਜੋ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

45. ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਉਦਾਰ ਬਣੋ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਕੀ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੇਲ ਵਿਖੇ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਹਿਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਨਿਰਭਰ ਬਣੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜੰਗਲੀ ਸੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਬੱਸ ਇਹ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਇਹ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ, ਬੱਸ ਇਹ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ.

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਅਧਰੰਗ ਗੂੰਗਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਲਕਮ ਗਲੇਡਵੇਲ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਲਕ ਉਹ ਫੋਟੋਆਂ ਜੋ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਸੋਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

46. ​​ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਵਿਚਾਰਨਸ਼ੀਲ ਨੋਟ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਰੱਖੋ

ਹੱਥ ਨਾਲ ਲਿਖੀਆਂ ਚਿੱਠੀਆਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਾਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਇਸ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਪ ਦੀ ਕੋਈ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਇੰਨੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ.

ਜੈਕ ਕੈਨਫੀਲਡ ਨੇ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਨੋਟ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ. ਸਾਡੀ ਈਮੇਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ, ਇਹ ਲਿਖਤ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਮੇਲ ਕਰਨਾ ਅਸਮਰਥ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਿਖਤ ਚਿੱਠੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਦਲਣਗੀਆਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੀਆਂ. ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਹੱਥ ਲਿਖ ਕੇ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਟਾਈਪਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.

ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਨੋਟ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਸਖਤ ਦਿਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰੀ ਕਾਰ ਦੀ ਵਿੰਡਸ਼ੀਲਡ ਵਾਈਪਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਨੋਟ ਪਾਓ. ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀ ਤੋਂ ਪਾਰ ਦੇਖਣ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਵੇਖਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ.

ਹੋਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ
• ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ
• ਕੰਪਿ .ਟਰ ਕੀਬੋਰਡ ਤੇ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿਚ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਟੂਏ ਵਿਚ
• ਮੇਲ ਬਾਕਸ

ਕਿਤੇ ਵੀ ਜੋ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ...

47. ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀਤਾ. ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਪੇ ਭਿਆਨਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੇ ਮਾਪੇ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਉਹ ਮੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਮਾਪੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ.

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅੱਗ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੇਗੀ.

48. ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਫਲੋ

ਤਕਰੀਬਨ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੈਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਲੈਸਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ੀ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ . ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤਖ਼ਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਲੈਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਖ਼ਤੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਚੀਰ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਸੂਚਕਾਂਕ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਂ, ਫਲੱਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ.

49. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ ਬੈਠੋ ਖਾਣਾ ਖਾਓ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਉੱਚੇ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ.

ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ.

ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲੋਂ 3.5 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 2.5 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਕਾੱਸਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 1.5 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

50. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੀਸਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ. ਰੋਮਨ ਦੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸਿਕਰੋ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਉਦੇਸ਼ਵਾਦੀ ਹਕੀਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਚੋਣਵੇਂ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਾਰਥਕ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਚੰਗੇ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਭੈੜੇ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਦੁਨੀਆ ਤੁਹਾਡਾ ਸੀਪ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸੀਮ ਅਵਸਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਲੋਕ ਚੁੰਬਕ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋਗੇ. ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਡੂੰਘੀ ਜੁੜੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਬਲਾੱਗ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਮੇਰਾ ਈਬੁੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਸਲਿੱਪ ਸਟ੍ਰੀਮ ਹੈਕਿੰਗ. ਇਹ ਈਬੁੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.